Run.GPS Community Server - nahe Riedholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riedholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	104	56	0	0	0
5.00	5.00	50:12	5.98	10:02	74	31	0	0	0
10.00	5.00	15:29	19.38	03:06	35	18	0	0	0
15.00	5.00	20:06	14.93	04:01	65	76	0	0	0
20.00	5.00	18:45	16.00	03:45	62	38	0	0	0
25.00	5.00	13:28	22.28	02:42	113	33	0	0	0
30.00	5.00	21:06	14.22	04:13	35	10	0	0	0
35.00	5.00	29:17	10.24	05:51	36	45	0	0	0
40.00	5.00	17:01	17.63	03:24	1	111	0	0	0
45.00	2.92	13:21	13.12	04:34	32	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 13:23:00

Dauer:

0.03:41:24

Aktive Zeit:

0.02:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	103	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.86	05:32	35	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.27	04:54	60	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	70	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	56	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	138	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	41	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	19	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	18	98	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.49	16.48	03:38	33	77	0	0	0
0.03:40:00	01:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
17.06.2013	13.12	04:34
Dieses Training	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
09.07.2015	12.76	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:48	0.05	795	0
2	01:46	0.00:25:13	5.43	795	0
3	00:39	0.00:28:07	5.60	803	0
4	00:56	0.00:36:38	8.00	779	0
5	23:36	0.00:37:45	8.02	782	0
6	00:57	0.01:39:42	18.80	724	0
7	01:54	0.01:44:13	19.57	733	0
8	01:03	0.01:57:03	22.33	722	0
9	07:20	0.02:42:53	35.06	616	0
10	00:34	0.02:56:45	36.18	607	0
11	02:38	0.02:58:06	36.23	605	0
12	02:04	0.03:39:19	47.92	733	0
∑	45:44