Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:53	16.78	03:35	127	108	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	34	23	0	0	0
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	11	27	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	23	39	0	0	0
20.00	5.00	45:30	6.59	09:06	1992	2311	0	0	0
25.00	5.00	26:39	11.26	05:20	402	111	0	0	0
30.00	5.00	28:35	3.39	17:43	138	80	0	0	0
35.00	5.00	15:45	19.05	03:09	32	35	0	0	0
40.00	5.00	17:16	17.37	03:27	32	52	0	0	0
45.00	4.61	16:05	17.21	03:29	25	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 11:01:00

Dauer:

0.04:30:41

Aktive Zeit:

0.02:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.66	19.31	03:06	161	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.10	20.21	02:58	34	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.65	7.30	08:13	890	1042	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.53	5.05	11:53	1104	1360	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.51	13.03	04:36	439	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.14	16.27	03:41	140	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.03	18.05	03:19	57	69	0	0	0
0.04:30:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
17.06.2013	13.12	04:34
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
09.07.2015	12.76	04:42
06.06.2014	12.40	04:50
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:39	0.04	873	0
2	02:24	0.01:10:34	22.35	923	0
3	08:44	0.01:13:47	22.42	924	0
4	01:00	0.01:36:00	23.93	1087	0
5	00:49	0.01:55:18	25.91	1270	0
6	03:25	0.01:56:32	25.93	1271	0
7	02:20	0.03:08:22	25.94	1296	0
8	01:34	0.03:30:08	32.02	899	0
9	08:40	0.03:34:26	32.43	917	0
10	01:32	0.05:13:17	41.70	879	0
∑	31:37