Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:08	10.66	05:38	60	128	0	0	0
5.00	5.00	13:12	22.73	02:38	90	36	0	0	0
10.00	5.00	21:51	13.73	04:22	55	99	0	0	0
15.00	5.00	17:09	17.49	03:26	46	24	0	0	0
20.00	5.00	36:39	8.19	07:20	22	289	0	0	0
25.00	5.00	59:22	5.05	11:52	229	38	0	0	0
30.00	5.00	27:22	10.96	05:28	95	99	0	0	0
35.00	5.00	18:07	16.56	03:37	184	24	0	0	0
40.00	5.00	15:02	19.96	03:00	42	37	0	0	0
45.00	5.00	19:59	15.01	04:00	49	92	0	0	0
50.00	5.00	20:31	14.62	04:06	110	109	0	0	0
55.00	0.09	03:04	1.68	35:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 12:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:40:30

Aktive Zeit:

0.03:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.77	11.54	05:12	97	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.30	16.59	03:37	94	116	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.23	16.46	03:39	62	65	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.40	6.79	08:50	8	264	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.88	1.76	34:08	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.36	8.72	06:53	259	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.42	10.85	05:32	101	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.71	19.41	03:05	181	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.42	12.83	04:41	43	164	0	0	0
0.04:30:00	10:30	2.61	14.94	04:01	104	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2015	11.97	05:01
02.08.2015	11.91	05:02
Dieses Training	11.78	05:06
14.04.2013	10.83	05:32
10.09.2011	10.74	05:35
Grüble - Niedre Bleick 31.07.2011	10.30	05:49
28.08.2015	9.15	06:33
15.07.2015	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:22	0.02	874	0
2	02:45	0.00:02:02	0.08	873	0
3	00:54	0.00:56:02	13.33	924	0
4	01:36	0.01:17:22	19.68	908	0
5	00:27	0.01:39:32	23.49	985	0
6	00:35	0.01:48:16	24.18	1086	0
7	01:17	0.02:04:17	26.54	1181	0
8	35:05	0.02:06:08	26.57	1188	0
9	01:03	0.02:41:40	26.61	1184	0
10	02:16	0.02:48:29	27.84	1183	0
11	00:21	0.03:05:19	32.18	899	0
12	00:48	0.03:13:03	33.42	938	0
13	01:01	0.03:26:21	35.55	966	0
14	00:28	0.04:11:49	48.65	880	0
15	00:48	0.04:24:48	51.63	909	0
16	00:39	0.04:31:16	52.56	966	0
17	02:18	0.04:38:11	55.08	871	0
∑	52:43