Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:19	15.53	03:52	53	27	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	36	29	0	0	0
10.00	5.00	19:38	15.28	03:56	42	73	0	0	0
15.00	5.00	18:54	15.87	03:47	48	74	0	0	0
20.00	5.00	58:29	5.13	11:42	72	408	0	0	0
25.00	5.00	19:40	15.25	03:56	362	57	0	0	0
30.00	5.00	13:43	21.87	02:45	134	48	0	0	0
35.00	5.00	20:56	14.33	04:11	32	69	0	0	0
40.00	5.00	32:36	9.20	06:31	76	37	0	0	0
45.00	3.61	25:23	8.53	07:02	28	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 15:43:00

Dauer:

0.04:02:31

Aktive Zeit:

0.03:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	53	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	41	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.38	04:29	60	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.05	04:59	19	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	0	193	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	10	161	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	414	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	141	102	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.51	16.53	03:38	28	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	77	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.10	3.29	18:15	21	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.81	8.44	07:07	10	55	0	0	0
0.04:00:00	02:31	0.18	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
17.06.2013	13.12	04:34
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
09.07.2015	12.76	04:42
06.06.2014	12.40	04:50
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:27	0.00	868	0
2	01:05	0.00:46:17	13.54	869	0
3	02:12	0.01:15:12	20.48	909	0
4	00:59	0.01:34:48	21.92	1097	0
5	00:39	0.01:46:50	22.92	1186	0
6	02:39	0.01:59:21	23.89	1282	0
7	01:02	0.02:55:54	23.90	1286	0
8	03:35	0.02:57:12	23.92	1290	0
9	00:46	0.03:01:09	23.96	1284	0
10	04:40	0.03:08:46	26.99	976	0
11	01:28	0.03:55:46	39.55	883	0
12	01:10	0.04:13:23	44.53	830	0
13	13:52	0.04:16:48	44.88	826	0
14	04:45	0.04:39:08	46.50	853	0
15	01:12	0.04:55:09	48.58	866	0
∑	41:10