Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	34	20	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	72	47	0	0	0
10.00	5.00	27:54	10.75	05:35	1694	1740	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	894	885	0	0	0
20.00	5.00	55:20	2.60	23:04	2351	2762	0	0	0
25.00	5.00	16:50	17.82	03:22	3385	2110	0	0	0
30.00	5.00	19:26	15.44	03:53	1896	1864	0	0	0
35.00	5.00	18:50	15.93	03:46	21	40	0	0	0
40.00	5.00	21:43	13.81	04:21	48	36	0	0	0
45.00	5.00	16:15	18.46	03:15	21	44	0	0	0
50.00	0.18	01:33	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 10:19:00

Dauer:

0.04:40:13

Aktive Zeit:

0.02:41:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.82	23.63	02:32	110	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.47	8.94	06:43	2563	2598	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.23	12.47	04:49	21	203	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.23	4.45	13:29	3687	2638	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.17	54:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.79	13.59	04:25	4205	3823	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	1008	972	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.74	15.48	03:52	69	45	0	0	0
0.04:30:00	10:13	2.69	15.82	03:48	3	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
17.06.2013	13.12	04:34
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
09.07.2015	12.76	04:42
06.06.2014	12.40	04:50
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:23	0.01	865	0
2	02:49	0.00:31:42	12.23	834	0
3	02:12	0.00:44:53	14.57	864	0
4	09:29	0.00:47:23	14.92	870	0
5	01:54	0.01:17:07	21.44	910	0
6	05:16	0.01:40:16	23.46	1158	0
7	00:56	0.01:51:03	24.33	1245	0
8	06:59	0.01:55:00	24.70	1260	0
9	02:50	0.03:02:22	24.85	1281	0
10	01:44	0.03:07:27	25.96	1235	0
11	01:11	0.03:09:27	26.71	1132	0
12	03:30	0.03:13:37	28.10	942	0
13	01:47	0.03:21:56	29.96	866	0
14	01:02	0.03:28:17	31.40	866	0
15	01:15	0.03:32:03	31.91	922	0
16	00:47	0.03:33:43	32.30	917	0
17	00:34	0.03:59:30	39.72	852	0
18	00:47	0.04:12:07	43.17	851	0
19	03:34	0.04:13:04	43.21	853	0
∑	49:13