Run.GPS Community Server - nahe Tiefenbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tiefenbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:23	19.50	03:05	119	38	0	0	0
5.00	5.00	23:41	12.67	04:44	35	43	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	32	34	0	0	0
15.00	5.00	24:01	12.49	04:48	29	40	0	0	0
20.00	5.00	24:19	12.34	04:52	69	49	0	0	0
25.00	5.00	23:58	12.52	04:48	96	93	0	0	0
30.00	5.00	27:15	11.01	05:27	68	86	0	0	0
35.00	5.00	15:12	19.74	03:02	64	35	0	0	0
40.00	5.00	07:28	4.45	13:30	44	57	0	0	0
45.00	5.00	17:50	16.82	03:34	13	86	0	0	0
50.00	3.25	12:15	15.90	03:46	57	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 10:42:00

Dauer:

0.04:26:55

Aktive Zeit:

0.03:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.12	16.25	03:42	147	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.64	17.29	03:28	40	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.94	9.87	06:05	56	54	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.32	12.64	04:45	85	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.68	11.37	05:17	99	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.24	18.48	03:15	100	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.57	3.14	19:05	16	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.27	2.53	23:43	4	15	0	0	0
0.04:00:00	26:55	7.47	16.64	03:36	69	141	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	16.04	03:44
08.06.2014	12.03	04:59
Dieses Training	11.97	05:01
02.08.2015	11.91	05:02
26.05.2016	11.78	05:06
12.07.2013	11.00	05:27
10.09.2011	10.74	05:35
26.07.2015	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:26:20	7.55	779	0
2	00:33	0.00:36:55	9.63	783	0
3	03:15	0.01:06:30	18.34	798	0
4	01:34	0.01:16:57	19.97	800	0
5	02:18	0.01:23:42	20.76	820	0
6	02:45	0.01:55:05	27.74	793	0
7	00:39	0.01:59:33	28.01	800	0
8	00:38	0.02:00:36	28.02	795	0
9	06:56	0.02:13:51	31.19	826	0
10	47:54	0.03:06:27	44.51	784	0
11	01:21	0.04:25:34	53.23	879	0
∑	09:27