Run.GPS Community Server - Gosla-Harz nahe Oker (Germany)

Überblick

Titel:

Gosla-Harz

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Oker (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	50:43	2.37	25:22	22	90	0	0	0
2.00	2.00	07:58	1.77	33:59	61	78	0	0	0
4.00	2.00	44:47	2.68	22:24	7	237	0	0	0
6.00	2.00	02:59	0.98	01:30	132	56	0	0	0
8.00	2.00	35:44	3.36	17:52	14	70	0	0	0
10.00	2.00	29:53	4.02	14:57	147	1	0	0	0
12.00	2.00	31:24	3.82	15:42	163	19	0	0	0
14.00	0.96	13:36	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 10:44:00

Dauer:

0.06:37:08

Aktive Zeit:

0.02:27:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.34	2.34	25:38	22	94	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.78	1.78	33:41	52	72	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.04	2.04	29:26	13	231	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.86	0.86	09:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.36	1.36	44:00	119	9	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.27	4.27	14:04	195	67	0	0	0
0.06:00:00	37:08	2.31	3.73	16:05	142	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:52 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	5.05	11:54
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
dreienberg 05.03.2014	2.96	20:15
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56
rotenburg-alheim 19.02.2014	2.73	22:01
Point Alfa 23.04.2014	2.71	22:11
Dieses Training	2.26	26:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:09:45	0.69	285	0
2	01:12	0.00:14:42	1.02	334	0
3	06:12	0.00:16:13	1.09	340	0
4	02:10	0.00:22:46	1.16	322	0
5	05:38	0.00:25:17	1.22	326	0
6	00:52	0.00:31:09	1.34	317	0
7	00:43	0.00:34:24	1.51	325	0
8	01:18	0.00:35:17	1.56	325	0
9	07:43	0.00:39:06	1.79	328	0
10	02:05	0.00:47:46	1.94	346	0
11	01:22	0.00:50:34	2.00	353	0
12	00:33	0.00:52:27	2.07	342	0
13	11:27	0.00:54:06	2.22	333	0
14	02:13	0.01:05:50	2.52	353	0
15	02:49	0.01:08:58	2.62	366	0
16	01:41	0.01:12:15	2.74	362	0
17	00:59	0.01:14:36	2.85	363	0
18	02:40	0.01:19:42	3.25	380	0
19	26:48	0.01:22:37	3.30	382	0
20	02:42	0.01:49:49	3.45	354	0
21	02:06	0.02:03:50	4.38	402	0
22	00:42	0.02:07:47	4.60	379	0
23	08:02	0.02:09:24	4.70	381	0
24	00:32	0.02:19:28	4.95	433	0
25	01:06	0.02:26:26	5.42	482	0
26	00:33	0.02:28:58	5.54	512	0
27	23:01	0.02:33:11	5.80	551	0
28	01:23	0.02:56:19	6.10	596	0
29	07:29	0.02:58:26	6.16	597	0
30	00:33	0.03:07:10	6.27	602	0
31	01:22	0.03:09:17	6.41	610	0
32	06:03	0.03:11:41	6.55	624	0
33	09:56	0.03:19:30	6.76	637	0
34	49:06	0.03:30:18	6.98	644	0
35	01:43	0.04:23:02	7.33	631	0
36	10:56	0.04:24:52	7.42	614	0
37	06:13	0.04:36:45	7.88	523	0
38	12:05	0.04:44:05	7.96	521	0
39	00:36	0.04:56:20	8.09	525	0
40	02:36	0.05:07:40	9.01	550	0
41	00:42	0.05:12:19	9.24	562	0
42	00:41	0.05:33:14	10.91	542	0
43	00:36	0.05:34:03	10.95	541	0
44	05:06	0.05:44:01	11.74	453	0
45	03:19	0.06:04:51	12.97	355	0
46	00:39	0.06:09:02	13.06	349	0
47	01:03	0.06:16:41	13.60	293	0
48	00:53	0.06:19:14	13.71	283	0
49	00:59	0.06:36:08	14.96	289	0
∑	01:45