Run.GPS Community Server - dreienberg nahe Friedewald (Germany)

Überblick

Titel:

dreienberg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Friedewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:18	4.40	13:39	19	64	0	0	0
2.00	2.00	33:58	3.53	16:59	24	30	0	0	0
4.00	2.00	32:15	3.72	16:08	24	40	0	0	0
6.00	2.00	52:06	2.30	26:03	58	43	0	0	0
8.00	2.00	32:43	3.67	16:21	23	95	0	0	0
10.00	2.00	48:27	2.48	24:14	70	28	0	0	0
12.00	2.00	56:53	2.11	28:26	106	12	0	0	0
14.00	0.08	01:28	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 11:29:00

Dauer:

0.04:45:11

Aktive Zeit:

0.02:34:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.22	4.45	13:29	15	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.71	3.42	17:33	25	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.84	3.68	16:19	10	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.79	1.58	37:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.62	3.25	18:29	38	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.91	3.81	15:44	16	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.25	2.50	23:58	33	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.43	2.86	20:58	123	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.71	1.42	42:15	0	0	0	0	0
0.04:30:00	15:11	0.59	2.34	25:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
w2-Jungstal 17.06.2014	5.17	11:37
rww2 03.10.2011	4.50	13:20
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
Dieses Training	2.96	20:15
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
rotenburg-alheim 19.02.2014	2.73	22:01
Point Alfa 23.04.2014	2.71	22:11
Gosla-Harz 02.07.2014	2.26	26:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:19:22	1.49	488	0
2	05:12	0.00:31:58	2.34	497	0
3	00:51	0.00:46:55	3.11	485	0
4	01:38	0.00:49:04	3.21	490	0
5	00:38	0.00:53:11	3.42	492	0
6	01:00	0.00:57:49	3.75	490	0
7	01:23	0.01:12:28	4.85	499	0
8	01:49	0.01:15:47	5.01	502	0
9	01:52	0.01:18:48	5.14	511	0
10	02:45	0.01:23:15	5.36	509	0
11	00:32	0.01:32:00	5.90	520	0
12	00:41	0.01:33:04	5.99	514	0
13	14:20	0.01:33:54	6.03	505	0
14	04:38	0.01:52:33	6.37	516	0
15	01:21	0.01:57:35	6.48	517	0
16	01:19	0.01:59:18	6.54	508	0
17	06:28	0.02:01:09	6.63	507	0
18	01:42	0.02:08:24	6.81	506	0
19	01:09	0.02:12:27	7.02	503	0
20	02:33	0.02:26:31	8.06	506	0
21	00:45	0.02:32:07	8.34	513	0
22	00:45	0.02:43:20	9.12	568	0
23	00:36	0.02:45:08	9.23	569	0
24	00:45	0.02:45:58	9.28	577	0
25	03:53	0.02:48:39	9.46	591	0
26	00:35	0.02:56:18	9.91	567	0
27	01:24	0.02:57:11	9.96	568	0
28	01:02	0.02:59:35	10.09	573	0
29	08:04	0.03:02:02	10.23	589	0
30	05:41	0.03:19:44	11.12	564	0
31	05:48	0.03:25:49	11.30	562	0
32	05:32	0.03:32:19	11.39	557	0
33	00:36	0.03:40:19	11.62	563	0
34	00:40	0.03:43:10	11.79	556	0
35	00:52	0.03:46:17	11.98	530	0
36	01:48	0.03:57:49	12.71	452	0
37	01:00	0.04:00:00	12.78	445	0
38	02:07	0.04:01:36	12.82	447	0
39	02:19	0.04:05:23	12.98	441	0
40	01:38	0.04:08:45	13.08	443	0
41	02:37	0.04:10:49	13.13	442	0
42	01:23	0.04:13:36	13.20	439	0
43	11:26	0.04:15:34	13.28	445	0
44	08:55	0.04:27:54	13.47	430	0
45	01:05	0.04:37:22	13.60	437	0
∑	04:22