Run.GPS Community Server - Point Alfa nahe Grüsselbach (Germany)

Überblick

Titel:

Point Alfa

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Grüsselbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:44	2.95	20:22	91	18	0	0	0
2.00	2.00	53:34	2.24	26:47	419	382	0	0	0
4.00	2.00	32:37	3.68	16:18	13	63	0	0	0
6.00	2.00	40:48	2.94	20:24	27	87	0	0	0
8.00	2.00	37:38	3.19	18:49	103	37	0	0	0
10.00	2.00	37:21	3.21	18:41	81	39	0	0	0
12.00	2.00	42:40	2.81	21:20	365	448	0	0	0
14.00	1.00	47:10	1.27	47:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 10:26:00

Dauer:

0.05:32:36

Aktive Zeit:

0.02:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.45	2.91	20:38	46	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.37	2.74	21:52	61	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.91	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.77	3.55	16:55	20	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.53	17:00	22	117	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.25	2.50	24:02	84	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.76	3.52	17:03	68	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.60	3.20	18:43	42	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.20	2.40	25:00	361	347	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.58	3.15	19:01	3	134	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.34	0.67	29:33	0	0	0	0	0
0.05:30:00	02:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

11:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	5.05	11:54
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
dreienberg 05.03.2014	2.96	20:15
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56
rotenburg-alheim 19.02.2014	2.73	22:01
Dieses Training	2.71	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:32:36	15.00	2.71	22:08	412	418	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:21	0.00	466	0
2	05:00	0.00:03:29	0.08	470	0
3	00:40	0.00:09:03	0.19	462	0
4	00:37	0.00:20:36	0.97	462	0
5	01:36	0.00:21:44	1.02	465	0
6	00:56	0.00:29:19	1.42	434	0
7	02:03	0.00:35:26	1.81	397	0
8	02:22	0.00:38:53	1.95	395	0
9	00:54	0.00:41:50	2.05	396	0
10	19:33	0.00:53:54	2.82	397	0
11	00:34	0.01:25:11	3.60	363	0
12	03:17	0.01:26:22	3.66	370	0
13	02:27	0.01:41:21	4.51	348	0
14	00:52	0.01:44:59	4.65	349	0
15	00:52	0.01:46:03	4.69	347	0
16	02:07	0.01:55:02	5.25	356	0
17	00:30	0.02:09:31	6.18	416	0
18	00:32	0.02:10:43	6.27	409	0
19	02:55	0.02:16:32	6.68	411	0
20	03:50	0.02:24:39	7.11	453	0
21	00:40	0.02:37:29	7.77	469	0
22	04:42	0.02:38:47	7.82	474	0
23	02:24	0.02:43:44	7.89	474	0
24	00:43	0.02:50:10	8.12	449	0
25	00:43	0.02:51:39	8.19	441	0
26	02:51	0.02:56:21	8.44	404	0
27	00:31	0.02:59:20	8.49	398	0
28	00:42	0.03:00:16	8.53	394	0
29	00:54	0.03:02:11	8.61	385	0
30	01:48	0.03:05:28	8.82	392	0
31	00:39	0.03:07:51	8.91	393	0
32	01:25	0.03:08:51	8.94	395	0
33	02:54	0.03:10:45	9.04	397	0
34	01:06	0.03:14:08	9.28	408	0
35	00:35	0.03:17:36	9.49	401	0
36	03:17	0.03:19:50	9.61	405	0
37	00:35	0.03:23:19	9.87	420	0
38	00:36	0.03:26:52	10.10	391	0
39	00:32	0.03:27:40	10.15	385	0
40	00:39	0.03:28:21	10.19	374	0
41	01:06	0.03:29:59	10.28	367	0
42	03:42	0.03:31:41	10.35	368	0
43	00:43	0.03:35:59	10.52	368	0
44	03:59	0.03:42:59	11.01	350	0
45	00:38	0.03:48:53	11.19	343	0
46	00:41	0.03:50:03	11.24	342	0
47	02:39	0.03:59:34	11.87	343	0
48	00:40	0.04:04:03	12.08	359	0
49	01:57	0.04:04:53	12.11	360	0
50	02:58	0.04:08:26	12.19	353	0
51	09:40	0.04:11:43	12.30	350	0
52	01:12	0.04:38:03	13.61	386	0
53	00:30	0.04:39:37	13.66	386	0
54	01:27	0.04:50:23	14.36	456	0
55	10:48	0.04:54:30	14.59	454	0
56	02:57	0.05:05:25	14.70	464	0
57	03:44	0.05:08:54	14.80	461	0
58	18:55	0.05:13:41	14.96	459	0
∑	30:25