Run.GPS Community Server - Fahrt zur Ronneburg nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrt zur Ronneburg

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Leider nur bis zur Mariengrotte Horbach aufgezeichnet

Distanz

Distanz:

53.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:50	17.82	03:22	223	101	0	0	0
5.00	5.00	17:07	17.53	03:25	53	36	0	0	0
10.00	5.00	19:33	15.35	03:55	73	84	0	0	0
15.00	5.00	17:55	16.74	03:35	58	42	0	0	0
20.00	5.00	18:13	16.47	03:39	34	35	0	0	0
25.00	5.00	17:46	16.89	03:33	24	53	0	0	0
30.00	5.00	22:18	13.45	04:28	127	153	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	97	49	0	0	0
40.00	5.00	23:21	12.85	04:40	36	26	0	0	0
45.00	5.00	23:47	12.61	04:45	14	120	0	0	0
50.00	3.33	16:38	12.00	05:00	118	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2020 06:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:35

Aktive Zeit:

0.03:17:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	230	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	49	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	99	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	42	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	22	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	42	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	166	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	55	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	20	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	26	128	0	0	0
0.03:20:00	09:35	1.58	9.91	06:03	102	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Rundtour zum Staudinger Kraftwerk 20.07.2022	18.55	03:14
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:51	32.09	16.20	03:42	448	477	0	0	0
2	0.01:12:57	17.86	14.68	04:05	252	255	0	0	0
3	0.00:17:45	3.37	11.40	05:16	73	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:39	0.02	263	0
2	00:09	0.00:00:55	0.04	262	0
3	00:48	0.01:14:31	20.82	117	0
4	00:18	0.01:21:18	22.64	112	0
5	00:10	0.01:58:41	32.09	240	0
6	01:00	0.02:16:08	32.09	228	0
7	00:18	0.02:22:36	33.48	247	0
8	01:17	0.02:45:13	40.56	121	0
9	02:01	0.02:55:26	43.08	126	0
10	00:40	0.02:59:06	43.46	127	0
11	00:23	0.03:03:30	44.39	129	0
12	00:51	0.03:10:34	45.84	138	0
13	00:22	0.03:28:42	49.95	222	0
14	00:58	0.03:34:54	49.95	230	0
15	00:24	0.03:44:25	52.00	222	0
16	00:16	0.03:49:22	53.05	193	0
17	00:41	0.03:51:04	53.27	164	0
18	00:07	0.03:52:21	53.31	184	0
∑	10:52