Run.GPS Community Server - Rundtour zum Staudinger Kraftwerk nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Rundtour zum Staudinger Kraftwerk

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	191	120	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	77	32	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	49	32	0	0	0
15.00	5.00	16:01	18.73	03:12	36	28	0	0	0
20.00	5.00	18:53	15.89	03:47	26	23	0	0	0
25.00	5.00	19:14	15.60	03:51	42	43	0	0	0
30.00	5.00	17:45	16.90	03:33	38	46	0	0	0
35.00	5.00	15:35	19.25	03:07	39	64	0	0	0
40.00	5.00	16:08	18.60	03:14	104	114	0	0	0
45.00	5.00	13:45	21.82	02:45	30	68	0	0	0
50.00	5.00	12:56	23.20	02:35	67	72	0	0	0
55.00	2.92	08:15	21.25	02:49	11	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2022 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:23

Aktive Zeit:

0.02:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.20	21.59	02:47	242	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.66	04:06	46	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	60	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	23	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	50	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	40	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	68	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.64	19.93	03:01	107	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.55	22.66	02:39	73	132	0	0	0
0.03:00:00	07:23	2.57	20.92	02:52	6	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Dieses Training	18.55	03:14
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 08.11.2020	18.40	03:16
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Rundfahrt GU - Rückersbach - Seligenstadt - Kahl - ALZ - Mömbris - Gunzenbach 14.10.2017	17.42	03:27
Gunzenbach - Schöllkrippen - Engländer - Laufach - Aschaffenburg - Johannesberg - Rückersbach - Gunzenbach 18.04.2020	17.31	03:28
Gunzenbach - Kahlquelle - Barabarossaquelle - Gunzenbach 25.10.2020	17.20	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:26	0.01	247	0
2	00:15	0.00:27:32	9.44	132	0
3	00:14	0.00:27:50	9.45	134	0
4	01:52	0.00:28:22	9.47	136	0
5	00:51	0.00:31:38	9.65	135	0
6	00:17	0.00:43:35	11.32	138	0
7	00:05	0.01:04:47	18.27	110	0
8	00:34	0.01:13:08	20.51	103	0
9	00:39	0.01:25:24	23.87	111	0
10	01:26	0.01:37:17	27.14	103	0
11	00:37	0.01:40:53	27.74	103	0
12	00:15	0.01:50:57	30.54	112	0
13	00:33	0.02:09:36	34.09	113	0
14	00:18	0.02:51:59	46.46	134	0
∑	08:37