Run.GPS Community Server - Dienten Skifahren 5. Tag nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Dienten Skifahren 5. Tag

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:37	9.80	06:07	545	540	0	0	0
5.00	5.00	30:29	9.84	06:06	755	657	0	0	0
10.00	5.00	15:04	4.00	15:01	643	888	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	605	776	0	0	0
20.00	5.00	26:01	11.53	05:12	634	656	0	0	0
25.00	5.00	39:28	3.02	19:54	463	624	0	0	0
30.00	5.00	22:19	13.44	04:28	617	480	0	0	0
35.00	1.65	19:55	4.97	12:05	367	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 10:29:00

Dauer:

0.05:25:49

Aktive Zeit:

0.02:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.75	9.50	06:19	501	540	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	799	635	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.60	7.21	08:19	532	548	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.30	0.61	38:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.37	8.75	06:52	613	548	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.14	12.28	04:53	559	1035	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.92	3.83	15:39	488	124	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.18	0.36	47:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.71	1.42	42:22	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.56	13.11	04:35	460	1067	0	0	0
0.05:00:00	25:49	2.99	6.95	08:38	543	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
Schladming 2.Tag 03.03.2017	9.37	06:24
Dieses Training	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.01	1228	0
2	00:45	0.00:04:29	1.04	1114	0
3	04:56	0.00:07:02	1.36	1107	0
4	03:16	0.00:32:18	5.30	1055	0
5	02:02	0.00:44:05	7.38	1653	0
6	00:37	0.00:50:57	8.43	1530	0
7	03:02	0.00:57:05	9.85	1106	0
8	00:53	0.01:12:11	11.33	1634	0
9	00:41	0.01:16:50	12.42	1420	0
10	08:37	0.01:22:04	13.47	1121	0
11	07:19	0.01:31:00	13.52	1010	0
12	23:20	0.01:39:22	13.66	1112	0
13	02:43	0.02:02:47	13.82	1124	0
14	00:33	0.02:06:33	13.88	1121	0
15	00:43	0.02:22:24	15.70	1644	0
16	00:59	0.02:30:05	18.16	1062	0
17	01:02	0.02:39:20	20.20	1637	0
18	00:40	0.02:43:37	21.20	1538	0
19	01:56	0.02:51:39	22.70	1117	0
20	00:36	0.03:02:46	24.79	1612	0
21	11:55	0.03:08:58	26.00	1204	0
22	05:52	0.03:21:03	26.07	1173	0
23	03:33	0.03:27:35	26.19	1172	0
24	44:48	0.03:31:24	26.26	1164	0
25	03:32	0.04:17:50	26.45	1172	0
26	05:39	0.04:21:34	26.52	1176	0
27	00:37	0.04:28:47	26.93	1126	0
28	00:39	0.04:50:32	31.69	1435	0
29	00:37	0.04:52:36	32.11	1337	0
30	00:55	0.05:07:12	35.20	1508	0
31	08:58	0.05:13:52	36.59	1228	0
∑	32:38