Run.GPS Community Server - Dienten Skifahren 3. Tag nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Dienten Skifahren 3. Tag

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:25	9.86	06:05	615	561	0	0	0
5.00	5.00	28:43	10.45	05:45	604	796	0	0	0
10.00	5.00	27:42	10.83	05:32	479	698	0	0	0
15.00	5.00	31:54	9.40	06:23	562	676	0	0	0
20.00	5.00	24:32	12.23	04:54	656	409	0	0	0
25.00	5.00	31:22	9.56	06:16	524	751	0	0	0
30.00	5.00	28:55	10.37	05:47	499	593	0	0	0
35.00	5.00	12:37	4.13	14:31	526	419	0	0	0
40.00	5.00	28:56	10.37	05:47	885	433	0	0	0
45.00	4.62	47:40	2.57	23:18	510	533	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 09:18:00

Dauer:

0.06:52:51

Aktive Zeit:

0.03:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.23	10.23	05:52	1219	1475	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.44	10.44	05:45	1211	1257	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.91	9.91	06:03	1029	1339	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.50	5.50	10:54	668	418	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.88	7.88	07:37	855	839	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.28	1.28	46:43	400	6	0	0	0
0.06:00:00	52:51	4.37	4.96	12:05	478	535	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2010	12.94	04:38
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauern 03.03.2013	11.51	05:13
22.03.2014	11.08	05:25
23.01.2017	11.06	05:26
Schladming 3.Tag 04.03.2017	10.79	05:34
Saalbach Tag 3 29.01.2019	10.78	05:34
Hinterglemm Tag 5 26.01.2023	10.75	05:35
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:03:20	1.01	1112	0
2	03:14	0.00:06:49	1.07	1120	0
3	00:54	0.00:10:50	1.16	1122	0
4	03:05	0.00:19:30	2.86	1592	0
5	01:57	0.00:25:20	3.73	1501	0
6	01:55	0.00:31:10	5.07	1131	0
7	07:24	0.00:48:02	8.92	1126	0
8	00:48	0.01:03:03	10.67	1657	0
9	04:02	0.01:18:52	13.88	1329	0
10	07:56	0.01:28:38	15.37	1748	0
11	01:32	0.01:37:33	15.53	1781	0
12	04:33	0.01:45:02	17.74	1388	0
13	05:39	0.02:02:46	21.31	1379	0
14	01:59	0.02:15:23	23.42	1781	0
15	03:25	0.02:24:56	25.12	1347	0
16	02:16	0.02:29:02	25.16	1334	0
17	03:05	0.02:36:55	26.64	1757	0
18	00:33	0.02:42:30	27.80	1609	0
19	04:06	0.02:46:39	28.81	1393	0
20	02:45	0.02:56:25	30.35	1823	0
21	01:08	0.03:03:30	31.77	1493	0
22	04:24	0.03:07:46	32.38	1373	0
23	02:48	0.03:18:27	34.47	1770	0
24	00:42	0.03:25:40	35.86	1610	0
25	26:57	0.03:26:31	35.89	1598	0
26	01:09	0.03:53:36	36.04	1597	0
27	16:49	0.03:55:05	36.07	1593	0
28	02:13	0.04:12:18	36.16	1581	0
29	00:36	0.04:15:12	36.22	1581	0
30	04:37	0.04:18:49	37.17	1384	0
31	01:51	0.04:29:42	39.26	1755	0
32	01:38	0.04:33:53	39.80	1687	0
33	01:38	0.04:37:12	40.16	1575	0
34	06:18	0.04:42:39	41.02	1335	0
35	05:50	0.05:05:28	45.01	1192	0
36	09:34	0.05:11:41	45.13	1168	0
37	00:59	0.06:21:21	45.45	1176	0
38	00:30	0.06:24:08	45.81	1121	0
39	10:09	0.06:42:41	49.62	1226	0
∑	43:41