Run.GPS Community Server - Dachstein 2011 Etappe3 V02 nahe Weyern (Austria)

Überblick

Titel:

Dachstein 2011 Etappe3 V02

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weyern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:54	13.10	04:35	257	53	0	0	0
5.00	5.00	32:14	9.31	06:27	387	37	0	0	0
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	152	9	0	0	0
15.00	5.00	23:08	12.97	04:38	94	29	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	84	97	0	0	0
25.00	5.00	43:47	2.89	20:45	13	228	0	0	0
30.00	5.00	46:27	6.46	09:17	68	164	0	0	0
35.00	5.00	38:41	7.76	07:44	155	172	0	0	0
40.00	5.00	57:44	5.20	11:33	7	246	0	0	0
45.00	3.71	28:32	7.79	07:42	97	7	0	0	0
50.00	-1.29	07:39	-10.15	00:00	117	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 09:26:00

Dauer:

0.06:45:29

Aktive Zeit:

0.04:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.52	11.52	05:12	712	93	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.60	12.60	04:46	247	137	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.48	3.48	17:14	27	42	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.37	4.37	13:44	15	273	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.21	7.21	08:19	210	206	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.70	4.70	12:46	0	289	0	0	0
0.06:00:00	45:29	8.06	10.63	05:39	224	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 20.04.2011	15.44	03:53
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
Mangfalltal 18.04.2020	8.93	06:43
25.07.2021	8.40	07:09
Dieses Training	7.21	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:31:16	7.32	1090	0
2	07:09	0.00:33:56	7.54	1079	0
3	00:50	0.00:43:15	7.93	1065	0
4	03:15	0.00:46:10	8.43	995	0
5	01:18	0.00:52:39	9.58	905	0
6	01:06	0.00:56:24	10.27	879	0
7	01:18	0.01:01:09	11.72	813	0
8	02:24	0.01:16:26	16.50	679	0
9	01:54	0.01:31:14	19.25	686	0
10	02:45	0.01:50:40	22.63	761	0
11	00:57	0.01:59:06	24.08	710	0
12	06:24	0.02:12:14	27.59	723	0
13	05:47	0.03:32:02	29.19	830	0
14	16:27	0.04:14:43	33.85	1030	0
15	01:33	0.04:37:18	35.97	919	0
16	00:30	0.04:50:03	37.11	1014	0
17	00:34	0.04:52:34	37.79	978	0
18	07:10	0.05:02:43	39.62	1020	0
19	01:27	0.05:20:44	41.25	1066	0
20	01:20	0.05:31:49	42.15	1135	0
21	00:35	0.05:42:18	43.04	1208	0
22	17:14	0.05:51:39	43.86	1245	0
23	08:42	0.06:16:49	44.32	1258	0
24	00:35	0.06:37:26	46.70	1196	0
25	00:30	0.06:40:33	47.59	1116	0
26	00:37	0.06:43:15	48.14	1075	0
27	00:31	0.06:44:57	48.54	1062	0
∑	34:24