Run.GPS Community Server - Club des Cinglés du Mont-Ventoux nahe Bédoin (France)

Überblick

Titel:

Club des Cinglés du Mont-Ventoux

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bédoin (France)

Beschreibung:

Bedoin 2H20
Malaucene 2H12
Sault 2H13 and flat tire

Day started at 7H25, return to base at 19H10

Effort only fully releases its reward after a person refuses to quit.

Zusätzliche Informationen:

http://www.clubcinglesventoux.org/

Distanz

Distanz:

137.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	14:29	8.92	06:43	8	1410	0	0	0
20.00	20.00	45:31	26.36	02:17	1325	204	0	0	0
40.00	20.00	51:59	10.72	05:36	264	1236	0	0	0
60.00	20.00	19:03	15.18	03:57	788	361	0	0	0
80.00	20.00	09:58	17.15	03:30	504	521	0	0	0
100.00	20.00	49:42	10.94	05:29	389	787	0	0	0
120.00	17.57	29:46	35.41	01:42	1247	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 07:14:00

Dauer:

0.09:40:30

Aktive Zeit:

0.08:34:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.76	9.76	06:09	10	568	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.00	8.00	07:30	1	674	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.27	22.27	02:42	1325	376	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.63	12.63	04:45	261	611	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.74	8.74	06:52	0	707	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.72	11.72	05:07	518	276	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.08	23.08	02:36	774	300	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.94	8.94	06:43	18	426	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.19	10.19	05:53	26	600	0	0	0
0.09:00:00	40:30	22.24	32.95	01:49	1616	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 138 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45
01.05.2011	21.48	02:48
omloop van vlaaderen 01.05.2008	20.71	02:54
RVV -Oudenaarde-Oudenaarde- 123Km 01.05.2009	20.28	02:58
Sean Kelly 140km 01.08.2009	19.60	03:04
Dieses Training	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:04:07	0.81	306	0
2	01:26	0.00:07:14	0.99	310	0
3	00:32	0.00:08:44	0.99	311	0
4	02:22	0.00:49:16	8.74	751	0
5	01:17	0.01:00:55	9.76	868	0
6	00:49	0.02:33:24	22.38	1902	0
7	00:39	0.02:39:59	22.38	1898	0
8	01:35	0.02:59:41	27.12	1527	0
9	00:37	0.03:51:41	43.42	329	0
10	19:38	0.06:07:49	64.33	1899	0
11	01:00	0.06:27:36	64.33	1899	0
12	01:56	0.06:40:39	64.36	1904	0
13	00:54	0.07:11:28	81.36	1036	0
14	01:08	0.07:29:44	89.77	772	0
15	00:33	0.07:32:10	89.86	772	0
16	00:30	0.08:21:04	89.86	777	0
17	01:46	0.09:26:32	103.69	1302	0
18	02:01	0.09:28:36	103.71	1319	0
19	04:15	0.09:31:08	103.83	1305	0
20	03:17	0.09:36:13	103.88	1314	0
21	02:43	0.09:39:49	103.94	1303	0
22	00:50	0.11:08:42	115.31	1900	0
23	00:41	0.11:09:38	115.31	1905	0
24	03:23	0.11:12:54	116.57	1779	0
25	00:41	0.11:23:21	121.38	1424	0
26	00:43	0.11:32:11	128.09	886	0
27	01:47	0.11:49:19	137.57	291	0
∑	59:12