Run.GPS Community Server - Ronde van Brabandse Heuvels

Überblick

Titel:

Ronde van Brabandse Heuvels_137Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	00:34	19.81	03:02	74	81	0	0	0
20.00	20.00	04:22	18.64	03:13	212	212	0	0	0
40.00	20.00	49:48	24.10	02:29	153	213	0	0	0
60.00	20.00	02:57	19.06	03:09	188	195	0	0	0
80.00	20.00	47:26	25.30	02:22	198	154	0	0	0
100.00	20.00	52:21	22.92	02:37	226	201	0	0	0
120.00	16.92	38:41	26.25	02:17	101	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2008 07:47:00

Dauer:

0.06:16:12

Aktive Zeit:

0.05:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.68	13.36	04:30	33	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.15	26.30	02:17	40	51	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.72	23.43	02:34	96	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.13	12.25	04:54	87	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.22	22.44	02:40	69	117	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.74	27.49	02:11	147	114	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.94	15.88	03:47	89	80	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.48	20.95	02:52	86	103	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.92	27.85	02:09	111	97	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	117	128	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.96	25.92	02:19	174	118	0	0	0
0.05:30:00	30:00	15.16	30.33	01:59	46	34	0	0	0
0.06:00:00	16:12	5.86	21.71	02:46	66	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 137 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Dieses Training	21.84	02:45
01.05.2011	21.48	02:48
omloop van vlaaderen 01.05.2008	20.71	02:54
RVV -Oudenaarde-Oudenaarde- 123Km 01.05.2009	20.28	02:58
Sean Kelly 140km 01.08.2009	19.60	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:14	0.00	13	0
2	01:25	0.00:05:33	0.22	7	0
3	00:51	0.00:12:28	2.12	4	0
4	02:56	0.00:14:36	2.24	3	0
5	05:10	0.00:18:00	2.26	6	0
6	00:52	0.01:13:41	23.91	37	0
7	10:13	0.01:38:23	33.51	19	0
8	00:21	0.01:54:45	35.53	45	0
9	02:40	0.02:00:29	37.31	57	0
10	01:21	0.02:24:33	46.12	62	0
11	06:39	0.03:22:29	70.48	61	0
12	08:27	0.03:29:34	70.58	59	0
13	00:09	0.04:30:08	93.49	47	0
14	02:00	0.04:37:21	95.68	102	0
15	07:36	0.04:57:40	102.94	74	0
16	00:10	0.06:01:59	130.10	7	0
17	01:53	0.06:18:03	136.92	4	0
∑	52:50