Run.GPS Community Server - RVV -Oudenaarde-Oudenaarde- 123Km nahe Oudenaarde (Belgium)

Überblick

Titel:

RVV -Oudenaarde-Oudenaarde- 123Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oudenaarde (Belgium)

Beschreibung:

Hellingen in volgorde:
Koppenberg (600m-10.8)
Oude Kwaremont (2200m-4.2)Paterberg (400m-12.5)
Taaienberg (800m-7.13)
Steenberg (825m-7.0)
Leberg (700m-6.1)
Berendries (936m gem. 7.08)
Elverenberg (1400m-3.6)
De Muur v Geraardsbergen (1000m-9.2)
Bosberg (1350m grm. 5.0)
Molenberg (500m-7.0)
Wolvenberg (800m-6.3)

Zusätzliche Informationen:

http://www.superklassieker.be/index.html

Distanz

Distanz:

126.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	13:59	16.22	03:42	216	241	0	0	0
20.00	20.00	57:07	21.01	02:51	265	325	0	0	0
40.00	20.00	04:04	18.73	03:12	290	258	0	0	0
60.00	20.00	49:56	24.03	02:30	315	321	0	0	0
80.00	20.00	48:40	24.66	02:26	191	184	0	0	0
100.00	20.00	00:43	19.76	03:02	184	197	0	0	0
120.00	6.46	19:37	19.76	03:02	85	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 08:45:00

Dauer:

0.06:14:09

Aktive Zeit:

0.05:14:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	51	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.40	20.80	02:53	91	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.86	21.72	02:46	122	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.21	22.42	02:41	168	132	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.86	21.72	02:46	177	208	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.74	11.48	05:13	76	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.17	22.33	02:41	194	253	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.88	27.76	02:10	199	135	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.33	24.66	02:26	85	142	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.39	24.78	02:25	139	98	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	71	52	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.63	23.25	02:35	141	126	0	0	0
0.06:00:00	14:09	3.77	16.01	03:45	26	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
La Wallonie Beauvechain_117Km 24.08.2008	24.62	02:26
Averbode 120Km 24.05.2009	24.43	02:27
la Wallonie jovenjoel 10.05.2009	24.41	02:27
Waals Brabant-120 Km 18.05.2008	24.27	02:28
31.07.2011	24.26	02:28
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
De Acht van Waanrode 118Km 31.05.2009	23.49	02:33
Dieses Training	20.28	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:22	0.00	8	0
2	16:10	0.00:07:01	0.97	16	0
3	01:43	0.00:49:12	9.95	60	0
4	01:41	0.01:20:11	21.38	83	0
5	02:06	0.01:32:24	25.81	96	0
6	17:13	0.02:43:04	52.81	56	0
7	01:36	0.03:26:52	63.41	133	0
8	00:37	0.03:38:28	67.37	144	0
9	00:36	0.03:55:38	76.08	23	0
10	02:00	0.04:51:10	99.73	49	0
11	00:32	0.05:12:24	107.38	10	0
12	07:51	0.05:13:31	107.47	10	0
13	03:25	0.06:10:43	126.40	2	0
∑	58:39