Run.GPS Community Server - nahe Oudenaarde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oudenaarde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:00	21.05	02:51	218	232	0	0	0
20.00	20.00	54:10	22.15	02:42	274	301	0	0	0
40.00	20.00	04:53	18.49	03:15	185	158	0	0	0
60.00	20.00	44:18	27.09	02:13	177	180	0	0	0
80.00	20.00	50:41	23.68	02:32	174	186	0	0	0
100.00	20.00	02:54	19.08	03:09	220	184	0	0	0
120.00	16.28	46:38	20.94	02:52	177	179	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 08:34:00

Dauer:

0.06:20:38

Aktive Zeit:

0.05:39:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.76	17.51	03:26	67	119	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.83	23.66	02:32	150	157	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.47	22.94	02:37	160	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.98	23.97	02:30	180	170	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.72	21.43	02:48	72	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.06	14.13	04:15	65	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.81	25.63	02:20	132	155	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.11	26.23	02:17	84	127	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.14	24.28	02:28	121	79	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.72	23.44	02:34	108	124	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	112	59	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.34	22.68	02:39	94	138	0	0	0
0.06:00:00	20:38	6.37	18.53	03:14	83	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 136 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45
Dieses Training	21.48	02:48
omloop van vlaaderen 01.05.2008	20.71	02:54
RVV -Oudenaarde-Oudenaarde- 123Km 01.05.2009	20.28	02:58
Sean Kelly 140km 01.08.2009	19.60	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	14	0
2	01:50	0.00:16:14	1.05	-9	0
3	01:58	0.02:35:48	54.73	46	0
4	16:09	0.02:38:03	54.76	50	0
5	02:21	0.04:38:32	99.89	41	0
6	04:12	0.05:26:06	118.09	3	0
7	00:42	0.05:30:35	118.11	12	0
8	03:17	0.05:31:27	118.13	9	0
9	03:58	0.05:34:53	118.16	11	0
10	01:14	0.06:11:49	130.13	68	0
11	02:20	0.06:28:35	136.27	9	0
∑	39:49