Run.GPS Community Server - Poldertocht Jabbeke Tom nahe Lettenburg (Belgium)

Überblick

Titel:

Poldertocht Jabbeke Tom

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lettenburg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

130.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:44	22.76	02:38	70	63	0	0	0
20.00	20.00	48:58	24.51	02:27	80	81	0	0	0
40.00	20.00	55:13	21.73	02:46	34	34	0	0	0
60.00	20.00	56:42	21.16	02:50	55	51	0	0	0
80.00	20.00	37:43	31.82	01:53	23	24	0	0	0
100.00	20.00	45:34	26.34	02:17	35	29	0	0	0
120.00	10.33	30:41	20.20	02:58	29	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2008 09:17:00

Dauer:

0.05:27:39

Aktive Zeit:

0.04:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.38	20.76	02:53	37	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.30	24.61	02:26	42	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.48	28.95	02:04	61	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.88	23.76	02:32	28	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.65	15.30	03:55	12	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.92	27.83	02:09	32	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.67	15.34	03:55	25	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.14	32.29	01:51	23	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.62	25.24	02:23	21	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.48	28.95	02:04	22	19	0	0	0
0.05:00:00	27:39	8.81	19.13	03:08	27	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Averbode 120Km 24.05.2009	24.43	02:27
la Wallonie jovenjoel 10.05.2009	24.41	02:27
Waals Brabant-120 Km 18.05.2008	24.27	02:28
31.07.2011	24.26	02:28
Dieses Training	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:03:35	0.00	9	0
2	01:42	0.00:10:39	0.85	-2	0
3	00:13	0.00:12:55	0.90	9	0
4	01:04	0.00:40:57	13.84	5	0
5	00:14	0.00:57:58	20.75	10	0
6	01:08	0.01:34:51	37.71	-1	0
7	02:04	0.01:37:25	37.99	1	0
8	12:42	0.02:04:55	49.65	-1	0
9	12:36	0.03:11:25	73.96	1	0
10	02:35	0.04:17:27	101.11	-1	0
11	00:26	0.05:08:31	124.31	-3	0
12	00:25	0.05:09:33	124.36	0	0
13	07:06	0.05:23:41	130.33	-3	0
∑	46:33