Run.GPS Community Server - Bludenz - Burg Rosenegg - Bürser Schlucht

Überblick

Titel:

Bludenz - Burg Rosenegg - Bürser Schlucht - Bludenz

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rungelin (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:10	5.41	11:05	16	440	0	0	0
2.00	2.00	25:36	4.69	12:48	25	22	0	0	0
4.00	2.00	41:08	2.92	20:34	59	74	0	0	0
6.00	2.00	13:17	1.64	36:39	100	124	0	0	0
8.00	2.00	37:14	3.22	18:37	180	274	0	0	0
10.00	2.00	39:47	3.02	19:54	59	115	0	0	0
12.00	2.00	42:10	2.85	21:05	215	25	0	0	0
14.00	2.00	29:14	4.10	14:37	28	30	0	0	0
16.00	0.89	13:45	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2018 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:24:25

Aktive Zeit:

0.03:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.58	5.17	11:37	24	447	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.21	4.41	13:36	26	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.31	2.63	22:50	72	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.53	1.06	56:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.57	1.15	52:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.86	3.72	16:08	128	94	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.34	2.68	22:25	74	265	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.65	3.31	18:09	43	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.16	2.33	25:46	202	26	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	32	31	0	0	0
0.05:00:00	24:25	1.62	3.97	15:06	18	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schöllkrippen - Gunzenbach (teilweise mit der Bembel) 16.10.2022	5.31	11:18
Gunzenbach - Michelbach - Mömbris - Gunzenbach 01.10.2023	4.91	12:13
Wanderung rotes Moor - Kaskadenschlucht 02.01.2022	4.73	12:41
Wanderung Homburg - Wertheim 09.06.2013	4.63	12:58
Wanderung Hubenweg Würzberg WÜ4 02.08.2014	4.54	13:13
Wanderung Montioni = Torre Piaveccia 16.08.2019	4.38	13:41
Pfänderbahn Bergstation - Pfänderspitze - Bregenz 30.10.2022	4.34	13:50
Kristbergbahn Bergstation - Lobsteg - Hasahüsli - Silbertal 18.08.2022	4.27	14:03
Dieses Training	3.12	19:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:49	7.03	2.86	20:59	624	207	0	0	0
2	0.02:56:35	9.85	3.35	17:55	504	502	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:27:59	2.43	561	0
2	00:19	0.00:32:33	2.76	567	0
3	01:42	0.00:57:09	4.73	583	0
4	01:44	0.01:06:58	4.78	584	0
5	01:45	0.01:11:21	4.93	597	0
6	00:45	0.01:13:18	4.97	614	0
7	01:07	0.01:15:43	5.07	626	0
8	00:29	0.01:18:17	5.17	618	0
9	00:42	0.01:20:51	5.30	623	0
10	01:21	0.01:23:21	5.40	629	0
11	00:06	0.01:25:15	5.45	634	0
12	00:07	0.01:26:12	5.49	634	0
13	00:53	0.01:30:15	5.72	616	0
14	00:25	0.01:34:34	5.90	592	0
15	01:59	0.01:41:11	6.33	561	0
16	01:47	0.01:43:56	6.36	551	0
17	10:22	0.01:45:48	6.38	548	0
18	01:07	0.01:56:54	6.48	566	0
19	01:33	0.01:59:01	6.53	561	0
20	02:45	0.02:01:31	6.60	585	0
21	15:16	0.02:04:18	6.62	595	0
22	00:10	0.02:19:36	6.66	562	0
23	00:36	0.02:19:52	6.66	555	0
24	00:14	0.02:20:39	6.69	532	0
25	05:07	0.02:21:00	6.69	538	0
26	02:28	0.02:27:36	6.97	556	0
27	00:06	0.02:30:13	6.99	560	0
28	05:30	0.02:30:26	6.99	561	0
29	00:09	0.02:36:00	7.03	567	0
30	00:10	0.02:41:58	7.46	566	0
31	00:24	0.02:45:38	7.65	561	0
32	00:20	0.02:46:27	7.68	565	0
33	00:18	0.02:47:16	7.77	577	0
34	00:24	0.02:48:06	7.84	577	0
35	00:08	0.02:52:00	8.21	643	0
36	00:29	0.02:53:02	8.26	622	0
37	00:46	0.03:00:09	8.64	525	0
38	00:06	0.03:02:11	8.73	528	0
39	00:49	0.03:06:05	8.98	529	0
40	00:26	0.03:07:04	9.00	523	0
41	00:07	0.03:09:04	9.09	522	0
42	00:47	0.03:09:18	9.09	520	0
43	00:40	0.03:10:14	9.13	518	0
44	00:05	0.03:11:08	9.15	516	0
45	00:12	0.03:20:23	9.35	674	0
46	00:13	0.03:22:34	9.46	679	0
47	00:08	0.03:22:48	9.47	682	0
48	00:16	0.03:22:59	9.47	686	0
49	00:07	0.03:23:27	9.48	695	0
50	00:12	0.03:23:46	9.49	701	0
51	00:17	0.03:27:25	9.68	680	0
52	01:48	0.03:28:28	9.73	722	0
53	00:31	0.03:30:18	9.77	741	0
54	00:17	0.03:31:25	9.84	695	0
55	00:50	0.03:35:38	10.08	695	0
56	01:35	0.03:39:54	10.28	698	0
57	00:15	0.03:41:32	10.32	691	0
58	00:54	0.03:41:55	10.33	684	0
59	00:06	0.03:43:16	10.37	697	0
60	01:10	0.03:43:26	10.38	702	0
61	00:35	0.03:44:40	10.40	714	0
62	00:18	0.03:46:55	10.49	723	0
63	01:46	0.03:50:24	10.66	763	0
64	00:19	0.03:52:41	10.72	770	0
65	02:04	0.03:53:12	10.73	778	0
66	00:40	0.04:09:52	11.38	780	0
67	00:15	0.04:12:48	11.55	778	0
68	01:56	0.04:21:24	12.06	748	0
69	01:08	0.04:23:48	12.12	753	0
70	01:23	0.04:25:15	12.18	735	0
71	00:28	0.04:32:54	12.54	671	0
72	00:05	0.04:33:26	12.56	666	0
73	02:10	0.04:33:58	12.58	658	0
74	02:10	0.04:37:36	12.70	633	0
75	00:21	0.04:40:16	12.75	611	0
76	00:39	0.04:41:41	12.81	601	0
77	00:20	0.04:46:04	13.05	580	0
78	01:54	0.04:48:07	13.16	569	0
79	01:56	0.04:50:44	13.22	577	0
80	00:19	0.05:05:06	14.20	558	0
81	03:06	0.05:11:04	14.61	553	0
82	00:09	0.05:22:55	15.36	573	0
83	00:30	0.05:32:35	16.05	566	0
84	01:33	0.05:43:48	16.88	561	0
∑	41:57