Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Michelbach - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Michelbach - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:49	3.89	15:25	109	142	0	0	0
2.00	2.00	25:07	4.78	12:33	68	48	0	0	0
4.00	2.00	19:40	6.10	09:50	39	77	0	0	0
6.00	2.00	21:05	5.69	10:33	184	62	0	0	0
8.00	2.00	18:18	6.56	09:09	179	0	0	0	0
10.00	2.00	27:12	4.41	13:36	51	73	0	0	0
12.00	2.00	28:25	4.22	14:12	11	163	0	0	0
14.00	2.00	26:46	4.48	13:23	76	41	0	0	0
16.00	1.01	10:32	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2023 14:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:58

Aktive Zeit:

0.03:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	109	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.91	15:20	50	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	44	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	57	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.20	09:40	190	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	169	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.24	14:10	42	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	26	109	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	0	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	88	10	0	0	0
0.03:20:00	07:58	0.73	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schöllkrippen - Gunzenbach (teilweise mit der Bembel) 16.10.2022	5.31	11:18
Dieses Training	4.91	12:13
Wanderung rotes Moor - Kaskadenschlucht 02.01.2022	4.73	12:41
Wanderung Homburg - Wertheim 09.06.2013	4.63	12:58
Wanderung Hubenweg Würzberg WÜ4 02.08.2014	4.54	13:13
Wanderung Montioni = Torre Piaveccia 16.08.2019	4.38	13:41
Pfänderbahn Bergstation - Pfänderspitze - Bregenz 30.10.2022	4.34	13:50
Kristbergbahn Bergstation - Lobsteg - Hasahüsli - Silbertal 18.08.2022	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:14	3.13	4.07	14:45	157	177	0	0	0
2	0.01:05:04	6.48	5.97	10:03	216	404	0	0	0
3	0.00:19:59	1.61	4.84	12:24	67	49	0	0	0
4	0.01:16:40	5.79	4.53	13:15	231	161	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:11:30	0.73	328	0
2	01:21	0.00:22:33	1.53	374	0
3	00:07	0.00:45:56	3.12	344	0
4	00:19	0.00:56:08	3.13	338	0
5	00:19	0.01:02:10	3.68	361	0
6	00:41	0.01:20:16	5.49	392	0
7	00:24	0.02:02:51	9.61	150	0
8	00:16	0.02:05:19	9.88	121	0
9	00:05	0.02:14:30	10.65	137	0
10	00:16	0.02:20:43	11.08	179	0
11	00:18	0.02:35:48	11.74	152	0
12	00:50	0.02:53:13	11.76	170	0
13	00:19	0.02:55:50	11.89	135	0
14	02:06	0.02:59:16	12.15	143	0
15	00:05	0.04:27:59	12.80	192	0
16	00:13	0.04:31:27	13.06	201	0
17	00:07	0.04:32:25	13.12	215	0
18	00:06	0.04:33:13	13.16	229	0
19	00:06	0.04:34:11	13.24	237	0
20	00:17	0.04:44:59	14.04	291	0
21	00:15	0.04:53:23	14.68	321	0
22	00:16	0.05:04:14	15.49	296	0
23	00:12	0.05:05:25	15.56	276	0
24	00:07	0.05:06:26	15.60	272	0
25	00:42	0.05:17:35	16.57	261	0
26	00:14	0.05:18:45	16.67	260	0
27	00:21	0.05:20:00	16.81	256	0
28	00:07	0.05:20:46	16.92	231	0
∑	10:39