Run.GPS Community Server - Pfänderbahn Bergstation - Pfänderspitze

Überblick

Titel:

Pfänderbahn Bergstation - Pfänderspitze - Bregenz

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Hintermoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:06	3.74	16:03	101	112	0	0	0
2.00	2.00	29:56	4.01	14:58	102	37	0	0	0
4.00	2.00	26:29	4.53	13:15	171	31	0	0	0
6.00	2.00	32:28	3.70	16:14	114	11	0	0	0
8.00	2.00	24:38	4.87	12:19	116	20	0	0	0
10.00	2.00	26:15	4.57	13:08	151	28	0	0	0
12.00	2.00	21:35	5.56	10:48	105	46	0	0	0
14.00	1.80	25:00	4.33	13:52	123	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2022 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:38:30

Aktive Zeit:

0.03:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	54	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	73	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.72	12:43	55	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.17	14:24	123	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	145	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.49	24:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.87	12:20	78	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.44	4.32	13:54	99	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	133	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	141	43	0	0	0
0.03:20:00	18:30	1.32	4.29	14:00	26	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Michelbach - Mömbris - Gunzenbach 01.10.2023	4.91	12:13
Wanderung Hubenweg Würzberg WÜ4 02.08.2014	4.54	13:13
Wanderung Montioni = Torre Piaveccia 16.08.2019	4.38	13:41
Dieses Training	4.34	13:50
Kristbergbahn Bergstation - Lobsteg - Hasahüsli - Silbertal 18.08.2022	4.27	14:03
Bahnhof Kloster Bronnbach - Bahnhof Wertheim 03.06.2023	4.15	14:28
Hotel Die Halde - Schauinslandturm - Schauinslandbahn Bergstation - Schauinslandbahn Talstation 07.06.2022	4.04	14:52
Wanderung zum Bärenschlössle 04.06.2020	3.86	15:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:20	0.00	1030	0
2	00:14	0.00:02:23	0.04	1030	0
3	00:20	0.00:15:11	1.02	1007	0
4	00:06	0.00:17:48	1.18	1028	0
5	00:21	0.00:19:49	1.29	1046	0
6	00:30	0.00:23:20	1.51	1055	0
7	00:06	0.00:24:32	1.61	1053	0
8	00:15	0.00:24:55	1.64	1059	0
9	00:20	0.00:25:12	1.64	1061	0
10	00:12	0.00:26:08	1.69	1084	0
11	01:24	0.00:28:19	1.83	1057	0
12	00:05	0.00:31:29	1.96	1044	0
13	00:05	0.00:32:55	2.04	1041	0
14	00:31	0.00:35:22	2.15	1037	0
15	00:06	0.00:36:40	2.19	1035	0
16	00:07	0.00:37:24	2.21	1032	0
17	00:13	0.00:37:38	2.22	1031	0
18	00:42	0.00:38:03	2.24	1030	0
19	00:13	0.00:51:40	3.23	996	0
20	00:07	0.00:52:57	3.30	984	0
21	00:21	0.00:55:56	3.55	968	0
22	00:39	0.01:10:01	4.66	981	0
23	00:12	0.01:13:17	4.84	946	0
24	00:14	0.01:13:40	4.85	944	0
25	00:05	0.01:18:38	5.20	895	0
26	00:13	0.01:18:54	5.21	892	0
27	00:16	0.01:21:10	5.35	879	0
28	00:45	0.01:24:57	5.64	851	0
29	00:06	0.01:26:30	5.77	851	0
30	00:16	0.01:29:38	6.10	820	0
31	00:16	0.01:31:42	6.44	812	0
32	00:40	0.01:41:25	7.21	737	0
33	00:07	0.01:46:23	7.54	731	0
34	00:55	0.01:48:27	7.67	731	0
35	01:44	0.01:49:55	7.72	734	0
36	01:11	0.01:52:13	7.74	735	0
37	01:27	0.01:53:35	7.75	735	0
38	00:05	0.01:55:53	7.81	734	0
39	00:09	0.01:56:04	7.82	734	0
40	00:17	0.01:57:06	7.87	736	0
41	00:36	0.01:58:16	7.95	729	0
42	00:38	0.02:04:51	7.95	733	0
43	01:04	0.02:05:46	7.97	733	0
44	00:19	0.02:12:43	8.48	710	0
45	00:17	0.02:20:47	9.14	697	0
46	00:06	0.02:21:40	9.19	697	0
47	00:15	0.02:21:59	9.20	693	0
48	00:05	0.02:22:24	9.22	686	0
49	00:10	0.02:28:12	9.75	653	0
50	00:18	0.02:35:48	10.28	593	0
51	00:27	0.02:36:34	10.32	581	0
52	00:20	0.02:38:18	10.48	587	0
53	00:19	0.02:41:00	10.74	589	0
54	00:17	0.02:42:06	10.80	592	0
55	00:22	0.02:42:33	10.86	597	0
56	00:35	0.02:43:48	10.98	601	0
57	00:17	0.02:51:57	10.99	605	0
58	00:13	0.02:52:44	10.99	607	0
59	00:08	0.02:54:05	11.05	607	0
60	00:10	0.03:00:19	11.53	559	0
61	00:16	0.03:02:24	11.68	559	0
62	00:17	0.03:03:47	11.80	537	0
63	00:23	0.03:10:43	12.58	503	0
64	00:17	0.03:26:34	13.95	455	0
65	00:18	0.03:30:26	14.26	427	0
66	00:17	0.03:32:56	14.41	421	0
67	00:23	0.03:34:48	14.55	422	0
68	00:16	0.03:37:08	14.65	420	0
69	00:07	0.03:39:24	14.81	409	0
70	01:17	0.03:39:36	14.81	410	0
71	01:03	0.03:49:34	15.59	425	0
72	00:45	0.03:51:20	15.70	409	0
∑	30:13