Run.GPS Community Server - Barra Gde - Itacaré nahe Ponta do Mutá (Brazil)

Überblick

Titel:

Barra Gde - Itacaré

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ponta do Mutá (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:17	8.05	07:27	21	38	0	0	0
5.00	5.00	35:15	3.15	19:03	41	31	0	0	0
10.00	5.00	25:47	11.64	05:09	27	20	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	14	22	0	0	0
20.00	5.00	27:59	10.72	05:36	16	18	0	0	0
25.00	5.00	23:12	12.93	04:38	23	16	0	0	0
30.00	5.00	00:36	4.95	12:07	22	21	0	0	0
35.00	5.00	58:34	2.53	23:43	53	41	0	0	0
40.00	5.00	02:56	4.77	12:35	21	27	0	0	0
45.00	2.78	33:14	5.03	11:56	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2012 09:31:00

Dauer:

0.08:26:49

Aktive Zeit:

0.04:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.36	6.36	09:26	53	64	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.03	0.03	04:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.57	13.57	04:25	69	67	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.93	10.93	05:29	40	35	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.22	4.22	14:13	21	19	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.90	1.90	31:34	5	11	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.45	3.45	17:24	38	30	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.04	5.04	11:55	32	27	0	0	0
0.08:00:00	26:49	2.28	5.11	11:45	5	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IV Copa MTB-BH - Etapa 4: Maratona (Macaco Molhado) 08.11.2009	13.96	04:18
Aiuruoca-Minduri 24.06.2011	11.83	05:04
Borbolight 30.05.2010	10.48	05:44
Minduri-Aiuruoca 23.06.2011	9.93	06:03
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Boipeba - Barra Gde 08.01.2012	8.26	07:16
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:16:11	0.86	15	0
2	18:08	0.00:43:37	6.33	9	0
3	01:13	0.02:47:08	17.50	19	0
4	02:07	0.02:51:49	18.33	18	0
5	11:12	0.03:09:01	22.20	11	0
6	00:40	0.03:51:14	30.00	11	0
7	05:56	0.04:02:40	31.08	10	0
8	00:30	0.04:13:05	31.37	10	0
9	02:09	0.04:18:24	32.04	10	0
10	04:46	0.04:39:32	34.20	9	0
11	02:40	0.04:44:26	34.23	8	0
12	28:04	0.04:53:10	35.11	10	0
13	00:34	0.05:25:08	35.68	13	0
14	31:34	0.05:40:06	36.92	17	0
15	08:23	0.08:27:39	37.06	14	0
16	00:39	0.08:37:26	37.53	5	0
17	02:30	0.08:39:14	37.65	0	0
18	16:09	0.09:12:34	40.46	3	0
19	07:03	0.09:31:17	40.79	2	0
20	06:49	0.09:38:51	40.93	9	0
21	00:36	0.09:46:30	41.08	4	0
22	03:54	0.09:47:16	41.13	5	0
23	02:59	0.10:11:46	45.28	3	0
24	08:56	0.10:20:40	46.17	2	0
25	03:25	0.10:30:48	46.33	6	0
26	01:51	0.10:40:53	47.77	6	0
∑	56:51