Run.GPS Community Server - Borbolight nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Borbolight

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:09	8.08	07:26	21	212	0	0	0
5.00	5.00	25:50	11.61	05:10	34	210	0	0	0
10.00	5.00	31:40	9.47	06:20	7	47	0	0	0
15.00	5.00	00:20	900.00	00:04	0	0	0	0	0
20.00	5.00	38:34	7.78	07:43	60	133	0	0	0
25.00	5.00	48:27	6.19	09:41	206	133	0	0	0
30.00	5.00	30:53	9.71	06:11	250	34	0	0	0
35.00	5.00	24:39	12.17	04:56	204	60	0	0	0
40.00	4.59	17:39	15.60	03:51	256	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 09:44:00

Dauer:

0.04:15:16

Aktive Zeit:

0.02:53:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	3	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	13	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.98	05:00	18	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.03	33.10	01:49	0	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.92	12:12	18	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	91	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	127	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.40	7.19	08:21	26	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	112	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	241	9	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.89	14.68	04:05	166	57	0	0	0
0.04:00:00	15:16	3.65	14.34	04:11	191	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IV Copa MTB-BH - Etapa 4: Maratona (Macaco Molhado) 08.11.2009	13.96	04:18
Ubá - Ubari 14.11.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.48	05:44
Minduri-Aiuruoca 23.06.2011	9.93	06:03
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Glaura / Tapera 14.03.2010	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:23	0.00	941	0
2	04:52	0.00:21:18	2.69	1120	0
3	01:25	0.00:33:32	4.23	1132	0
4	00:49	0.00:59:54	9.62	1295	0
5	30:25	0.01:07:15	10.59	1355	0
6	01:04	0.01:43:25	21.99	1419	0
7	00:30	0.01:47:32	22.53	1413	0
8	12:28	0.01:53:42	23.27	1432	0
9	03:42	0.02:15:53	25.57	1379	0
10	02:18	0.02:26:03	26.61	1250	0
11	05:46	0.02:35:00	27.28	1291	0
12	00:32	0.02:42:04	27.42	1304	0
13	00:39	0.02:43:20	27.48	1310	0
14	02:21	0.02:58:43	29.73	1355	0
15	01:13	0.03:03:17	30.19	1349	0
16	01:00	0.03:05:48	30.33	1335	0
17	00:38	0.03:21:59	33.25	1277	0
18	00:34	0.03:28:47	34.36	1171	0
19	00:43	0.03:34:52	35.26	1106	0
20	01:49	0.03:40:01	36.04	1036	0
21	00:58	0.04:04:33	42.20	897	0
22	02:20	0.04:12:56	44.59	749	0
∑	17:07