Run.GPS Community Server - Boipeba - Barra Gde nahe Velha Boipeba (Brazil)

Überblick

Titel:

Boipeba - Barra Gde

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Velha Boipeba (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:36	4.79	12:31	48	88	0	0	0
5.00	5.00	44:44	6.71	08:57	105	105	0	0	0
10.00	5.00	47:31	6.31	09:30	65	12	0	0	0
15.00	5.00	21:13	14.14	04:15	8	13	0	0	0
20.00	5.00	20:43	14.48	04:09	16	14	0	0	0
25.00	5.00	20:05	14.94	04:01	9	8	0	0	0
30.00	5.00	18:54	15.87	03:47	2	4	0	0	0
35.00	5.00	38:57	7.70	07:47	20	13	0	0	0
40.00	5.00	36:38	8.19	07:20	11	14	0	0	0
45.00	4.43	47:51	5.56	10:47	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 08:50:00

Dauer:

0.05:59:16

Aktive Zeit:

0.04:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.37	4.75	12:38	27	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.34	4.68	12:50	22	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	87	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	69	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.67	5.34	11:14	20	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	15	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.87	15.74	03:49	15	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.05	16.10	03:44	9	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	13	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.92	7.84	07:39	7	8	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.87	9.75	06:09	12	11	0	0	0
0.05:30:00	29:16	1.23	2.52	23:47	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Aiuruoca-Minduri 24.06.2011	11.83	05:04
Itapanhoacanga - Sto. Antônio do Itambé 28.07.2009	10.78	05:34
Minduri-Aiuruoca 23.06.2011	9.93	06:03
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Dieses Training	8.26	07:16
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Minduri: Sta. Cecília - Monjolinho - Pinheiros - Serrote - Espraiado 28.11.2009	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:58	13.06	5.37	11:10	157	173	0	0	0
2	0.03:33:18	36.38	10.23	05:52	245	240	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:05:10	0.00	0	0
2	00:32	0.00:11:11	0.36	10	0
3	02:29	0.00:12:58	0.45	7	0
4	00:33	0.00:22:57	1.47	23	0
5	01:12	0.00:33:03	2.71	26	0
6	03:18	0.00:38:39	2.97	24	0
7	01:23	0.00:44:37	3.12	40	0
8	00:54	0.00:47:32	3.26	51	0
9	01:35	0.01:19:14	7.81	51	0
10	00:31	0.01:23:26	8.13	47	0
11	01:05	0.01:24:08	8.16	51	0
12	02:45	0.01:34:26	8.94	51	0
13	13:31	0.01:54:20	11.22	16	0
14	01:24	0.02:10:40	11.58	13	0
15	00:47	0.02:13:51	11.82	7	0
16	04:54	0.02:16:19	11.98	14	0
17	05:18	0.02:42:04	16.45	4	0
18	04:34	0.02:57:55	20.45	11	0
19	02:16	0.03:28:44	28.38	12	0
20	16:19	0.04:08:47	38.70	12	0
21	04:16	0.05:31:49	48.29	8	0
22	04:08	0.05:41:07	48.70	12	0
23	04:12	0.05:45:38	48.82	10	0
24	04:32	0.05:53:53	49.36	13	0
∑	25:47