Run.GPS Community Server - BHL-Walchs nahe Milbertshofen (Germany)

Überblick

Titel:

BHL-Walchs

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Milbertshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	63	36	148	94	159
2.00	2.00	11:47	10.18	05:54	16	23	155	147	160
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	14	8	159	150	169
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	23	38	158	149	169
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	34	12	153	152	157
10.00	2.00	11:36	10.34	05:48	4	16	153	153	153
12.00	2.00	11:30	10.43	05:45	20	22	153	153	153
14.00	1.08	06:01	10.79	05:34	12	9	153	153	153

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2013 16:32:00

Dauer:

0.01:30:29

Aktive Zeit:

0.01:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	61	35	146	94	159
0.00:10:00	10:00	1.72	10.35	05:48	9	8	156	147	160
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	21	17	157	148	166
0.00:30:00	10:00	1.70	10.17	05:54	17	16	159	150	169
0.00:40:00	10:00	1.48	8.88	06:46	7	27	157	149	169
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	29	4	153	152	157
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	4	15	153	153	153
0.01:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	16	19	153	153	153
0.01:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	8	14	153	153	153
0.01:30:00	00:29	0.07	8.62	06:57	0	0	153	153	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2015	11.67	05:08
25.08.2014	11.47	05:14
19.08.2014	11.32	05:18
05.01.2014	11.20	05:21
21.08.2014	10.98	05:28
04.08.2014	10.81	05:33
12.08.2014	10.69	05:37
23.02.2015	10.35	05:48
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.01	11.50	05:13	0	0	145	94	159
2	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	37	64	153	135	160
3	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	41	12	156	151	160
4	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	58	10	155	147	160
5	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	54	21	159	152	166
6	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	62	20	159	150	169
7	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	68	23	159	155	163
8	0.00:06:49	1.01	8.92	06:44	102	20	157	149	169
9	0.00:06:49	1.01	8.87	06:46	87	49	153	152	158
10	0.00:05:49	1.01	10.43	05:45	73	55	153	153	153
11	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	76	57	153	153	153
12	0.00:05:39	1.01	10.65	05:38	75	61	153	153	153
13	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	91	63	153	153	153
14	0.00:05:53	1.01	10.29	05:50	97	71	153	153	153
15	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	105	66	153	153	153