Run.GPS Community Server - nahe Milbertshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Milbertshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:45	8.73	06:52	25	28	0	0	0
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	29	21	0	0	0
4.00	2.00	09:50	12.20	04:55	26	39	0	0	0
6.00	2.00	11:23	10.54	05:41	17	18	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	17	19	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	67	75	0	0	0
12.00	2.00	10:48	11.11	05:24	7	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 17:28:00

Dauer:

0.01:18:35

Aktive Zeit:

0.01:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:09	18	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.42	05:46	27	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	34	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.87	05:03	21	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	14	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	58	83	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.59	05:40	21	7	0	0	0
0.01:10:00	08:35	1.56	10.88	05:31	6	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2015	11.67	05:08
25.08.2014	11.47	05:14
19.08.2014	11.32	05:18
04.08.2014	10.81	05:33
Dieses Training	10.69	05:37
23.02.2015	10.35	05:48
BHL-Walchs 21.03.2014	10.30	05:50
Neurieder Runde_15 17.02.2015	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.01	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	30	27	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	38	48	0	0	0
4	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	6	55	0	0	0
5	0.00:05:13	1.05	12.04	04:59	28	69	0	0	0
6	0.00:05:13	1.01	11.61	05:10	38	69	0	0	0
7	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	39	63	0	0	0
8	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	54	69	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	56	70	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.36	05:17	65	65	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.07	05:57	112	114	0	0	0
12	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	54	132	0	0	0
13	0.00:05:38	1.01	10.74	05:35	68	89	0	0	0