Run.GPS Community Server - Appartement- Altmünster nahe Nachdemsee (Austria)

Überblick

Titel:

Appartement- Altmünster

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Nachdemsee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	10	0	0	0
1.00	1.00	16:57	3.54	16:57	8	10	0	0	0
2.00	1.00	58:25	1.03	58:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	47:20	1.27	47:20	8	16	0	0	0
4.00	1.00	14:52	4.04	14:52	9	7	0	0	0
5.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:43	0.86	09:43	66	60	0	0	0
7.00	1.00	05:11	0.48	05:11	55	62	0	0	0
8.00	1.00	36:05	0.62	36:05	0	0	0	0	0
9.00	0.72	53:05	0.81	13:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2020 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:31:30

Aktive Zeit:

0.01:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.80	2.80	21:27	14	27	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.34	0.34	58:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.07	3.07	19:31	85	54	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.81	0.81	13:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.65	0.65	31:52	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.23	0.23	21:33	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.52	0.52	54:29	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.93	0.93	04:19	0	0	0	0	0
0.08:00:00	31:26	0.36	0.69	27:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Guntramsdorf - Veiglhütte 13.11.2016	4.11	14:35
zum Weihnachtsmarkt 19.12.2017	3.41	17:36
Martinique 10.11.2019	3.25	18:28
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
einkaufen the mall 20.01.2018	2.38	25:13
Weinwandertag 02.10.2016	1.81	33:12
Stadt tour 04.11.2017	1.72	34:49
30.01.2019	1.33	45:14
Dieses Training	1.14	52:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:15:31	0.98	479	0
2	00:44	0.00:23:44	1.46	489	0
3	00:17	0.00:25:17	1.51	488	0
4	10:40	0.00:32:53	2.01	482	0
5	00:13	0.00:48:12	2.35	480	0
6	00:08	0.00:54:15	2.70	481	0
7	31:37	0.00:56:01	2.79	482	0
8	34:55	0.01:30:28	3.00	480	0
9	00:23	0.02:10:12	3.47	486	0
10	00:24	0.02:14:50	3.75	485	0
11	00:09	0.02:21:31	4.16	491	0
12	29:08	0.02:51:11	6.11	489	0
13	06:48	0.03:25:31	6.66	483	0
14	01:01	0.03:32:27	6.71	485	0
15	17:36	0.03:33:57	6.73	485	0
16	21:05	0.03:51:47	6.83	485	0
17	00:18	0.04:15:13	7.21	486	0
18	36:57	0.04:24:31	7.42	490	0
19	59:06	0.05:01:45	7.70	489	0
20	58:18	0.06:00:52	7.96	492	0
21	00:20	0.06:59:20	8.40	466	0
22	03:56	0.06:59:46	8.42	466	0
23	02:04	0.07:03:46	8.50	474	0
24	01:57	0.07:06:18	8.56	473	0
25	01:44	0.07:08:21	8.62	470	0
26	00:21	0.07:10:07	8.65	470	0
27	01:41	0.07:10:34	8.67	470	0
28	00:14	0.07:12:21	8.69	483	0
29	13:08	0.07:12:40	8.70	485	0
30	11:42	0.07:26:12	8.86	475	0
31	05:04	0.07:38:21	9.00	476	0
32	14:04	0.07:43:27	9.15	477	0
33	04:09	0.07:57:47	9.31	376	0
34	00:38	0.08:02:30	9.50	479	0
35	14:15	0.08:03:35	9.53	472	0
36	12:42	0.08:18:15	9.61	475	0
37	00:09	0.08:31:17	9.72	472	0
∑	38:56