Run.GPS Community Server - Guntramsdorf - Veiglhütte nahe Pfaffstätten (Austria)

Überblick

Titel:

Guntramsdorf - Veiglhütte

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Pfaffstätten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:12	3.70	16:12	3	102	0	0	0
1.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:23	2.81	21:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	39	44	0	0	0
4.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	32	0	0	0
5.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	92	0	0	0	0
7.00	1.00	13:48	4.35	13:48	39	14	0	0	0
8.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
9.00	0.20	02:00	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2016 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:09

Aktive Zeit:

0.01:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	3	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:25	0	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	22	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	88	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:43	83	16	0	0	0
0.02:00:00	14:09	1.12	4.75	12:38	135	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Power wandern Wienerwald 25.12.2016	5.52	10:52
Dieses Training	4.11	14:35
Wald Runde 25.12.2017	3.98	15:05
Martinique 10.11.2019	3.25	18:28
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
Runde durch die Stadt 16.12.2017	3.20	18:44
Stadtrunde 24.03.2018	2.62	22:52
einkaufen the mall 20.01.2018	2.38	25:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:51	0.18	295	0
2	00:15	0.00:11:59	0.79	358	0
3	00:33	0.00:13:16	0.84	373	0
4	00:10	0.00:22:34	1.48	414	0
5	00:06	0.00:26:25	1.75	419	0
6	00:14	0.00:27:46	1.83	430	0
7	00:16	0.00:30:34	2.07	423	0
8	00:19	0.00:31:51	2.15	430	0
9	00:35	0.00:32:31	2.17	433	0
10	00:07	0.00:34:55	2.26	457	0
11	00:15	0.00:36:13	2.32	467	0
12	01:07	0.00:39:09	2.46	498	0
13	00:56	0.00:46:52	2.87	543	0
14	00:36	0.00:48:19	2.93	555	0
15	01:29	0.00:49:11	2.95	560	0
16	02:21	0.00:50:50	3.01	570	0
17	00:29	0.00:53:49	3.04	581	0
18	00:31	0.00:54:54	3.08	574	0
19	00:16	0.01:11:04	4.19	595	0
20	00:15	0.01:44:42	6.97	480	0
21	00:59	0.02:43:35	7.97	443	0
22	00:33	0.02:45:39	8.06	452	0
23	00:07	0.02:49:42	8.32	420	0
24	00:31	0.02:55:00	8.76	361	0
25	00:18	0.02:55:40	8.80	356	0
∑	14:00