Run.GPS Community Server - einkaufen the mall nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

einkaufen the mall

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:17	0.44	17:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	9	0	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	29:13	2.05	29:13	3	3	0	0	0
9.00	0.13	01:42	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2018 12:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:50:13

Aktive Zeit:

0.02:56:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	36	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.85	07:39	4	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	52:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.77	15:56	19	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	10	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.57	1.72	34:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:13	0.47	2.73	21:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:19 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Power wandern Wienerwald 25.12.2016	5.52	10:52
Guntramsdorf - Veiglhütte 13.11.2016	4.11	14:35
Wald Runde 25.12.2017	3.98	15:05
Martinique 10.11.2019	3.25	18:28
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
Runde durch die Stadt 16.12.2017	3.20	18:44
Stadtrunde 24.03.2018	2.62	22:52
Dieses Training	2.38	25:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:45	1.00	3.20	18:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.01	10.02	05:59	0	0	0	0	0
3	0.00:05:36	0.99	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4	0.02:17:17	1.00	0.44	16:22	0	0	0	0	0
5	0.00:10:49	1.00	5.54	10:50	0	0	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
8	0.00:09:48	1.00	6.12	09:48	0	0	0	0	0
9	0.00:29:12	1.00	2.06	29:08	0	0	0	0	0
10	0.00:01:44	0.13	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.04	245	0
2	00:24	0.00:03:47	0.32	212	0
3	10:44	0.00:06:19	0.51	209	0
4	00:06	0.00:22:06	1.57	211	0
5	00:17	0.00:28:35	2.64	211	0
6	00:46	0.00:33:15	3.38	210	0
7	13:10	0.02:34:50	3.92	222	0
8	04:24	0.02:48:54	4.09	224	0
9	00:44	0.02:54:49	4.31	243	0
10	00:08	0.02:58:58	5.00	226	0
11	00:28	0.03:12:14	7.43	213	0
12	00:19	0.03:20:49	8.13	217	0
13	01:26	0.03:21:12	8.15	217	0
14	00:12	0.03:22:54	8.18	218	0
15	09:55	0.03:24:15	8.25	218	0
16	04:44	0.03:38:15	8.66	215	0
17	00:17	0.03:43:01	8.73	215	0
18	03:10	0.03:43:35	8.73	216	0
19	01:18	0.03:48:55	9.05	216	0
∑	52:43