Run.GPS Community Server - Martinique nahe Volga-Plage (Martinique)

Überblick

Titel:

Martinique

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Volga-Plage (Martinique)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:53	4.03	14:53	19	12	0	0	0
1.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:04	2.85	21:04	6	31	0	0	0
3.00	1.00	17:44	3.38	17:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:42	2.25	26:42	11	3	0	0	0
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:02	3.33	18:02	14	13	0	0	0
7.00	1.00	16:39	3.60	16:39	2	0	0	0	0
8.00	1.00	21:42	2.76	21:42	0	0	0	0	0
9.00	0.59	12:31	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2019 09:35:00 UTC-04:00

Dauer:

0.02:57:07

Aktive Zeit:

0.02:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.02	14:55	19	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.26	18:26	6	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:32	14	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:50	24	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.72	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	14	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:28	5	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.09	3.26	18:24	5	1	0	0	0
0.02:40:00	17:07	0.62	2.18	27:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Guntramsdorf - Veiglhütte 13.11.2016	4.11	14:35
zum Weihnachtsmarkt 19.12.2017	3.41	17:36
Dieses Training	3.25	18:28
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
Runde durch die Stadt 16.12.2017	3.20	18:44
einkaufen the mall 20.01.2018	2.38	25:13
Weinwandertag 02.10.2016	1.81	33:12
30.01.2019	1.33	45:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:03:57	0.29	-18	0
2	00:17	0.00:06:16	0.42	-16	0
3	00:18	0.00:07:34	0.54	-15	0
4	00:37	0.00:10:34	0.83	-14	0
5	00:45	0.00:12:41	0.94	-16	0
6	00:47	0.00:14:00	0.98	-17	0
7	00:17	0.00:16:58	1.14	-15	0
8	01:25	0.00:20:33	1.36	-9	0
9	00:40	0.00:28:26	1.82	-15	0
10	03:10	0.00:38:23	2.42	6	0
11	01:19	0.00:41:46	2.44	10	0
12	00:09	0.00:43:46	2.49	13	0
13	00:40	0.00:46:35	2.65	14	0
14	00:22	0.00:51:36	2.99	8	0
15	00:51	0.00:56:02	3.34	3	0
16	00:58	0.00:57:26	3.38	2	0
17	02:26	0.01:01:46	3.60	-1	0
18	00:47	0.01:05:58	3.79	-11	0
19	00:34	0.01:11:15	4.06	-24	0
20	00:42	0.01:12:31	4.11	-24	0
21	00:26	0.01:13:18	4.13	-24	0
22	06:47	0.01:20:01	4.55	-20	0
23	01:06	0.01:27:12	4.62	-20	0
24	00:42	0.01:28:45	4.62	-20	0
25	02:33	0.01:32:56	4.88	-23	0
26	00:09	0.01:38:24	5.19	-40	0
27	00:26	0.01:39:47	5.26	-35	0
28	01:40	0.01:40:37	5.29	-34	0
29	00:05	0.01:43:41	5.41	-33	0
30	00:17	0.01:46:58	5.67	-41	0
31	00:15	0.04:54:52	6.01	-30	0
32	00:55	0.05:07:16	6.95	-25	0
33	01:02	0.05:11:08	7.16	-26	0
34	00:07	0.05:14:11	7.31	-27	0
35	00:23	0.05:14:36	7.33	-27	0
36	00:40	0.05:17:16	7.49	-28	0
37	00:06	0.05:20:05	7.65	-28	0
38	00:54	0.05:23:10	7.88	-28	0
39	00:22	0.05:26:14	8.05	-27	0
40	00:05	0.05:29:48	8.30	-27	0
41	00:36	0.05:31:14	8.37	-27	0
42	01:38	0.05:32:25	8.41	-27	0
43	05:36	0.05:41:21	8.97	-32	0
44	00:22	0.05:49:41	9.18	-31	0
45	00:36	0.05:51:32	9.31	-32	0
46	00:17	0.05:52:40	9.37	-32	0
47	00:29	0.05:56:00	9.48	-32	0
48	00:50	0.05:56:51	9.53	-33	0
49	00:20	0.05:57:48	9.55	-32	0
50	01:23	0.05:58:25	9.57	-31	0
∑	50:16