Run.GPS Community Server - Almosenbachhorn nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Almosenbachhorn

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	66	35	133	84	145
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	45	22	138	127	145
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	147	144	149
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	47	149	144	156
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	32	9	150	143	157
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	9	26	148	143	154
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	146	138	150
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	28	28	145	135	149
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	148	148	148
9.00	0.41	02:14	10.93	05:29	0	0	148	148	148

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2014 15:06:00

Dauer:

0.00:56:29

Aktive Zeit:

0.00:56:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	132	84	145
0.00:05:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	138	127	145
0.00:10:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	146	141	149
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	147	144	149
0.00:20:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	152	148	157
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	149	143	153
0.00:30:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	148	143	154
0.00:35:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	147	143	153
0.00:40:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	143	135	149
0.00:45:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	148	148	148
0.00:50:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	148	148	148
0.00:55:00	01:29	0.24	9.80	06:07	0	0	148	148	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2016	12.01	05:00
26.06.2014	11.13	05:24
16.05.2014	10.98	05:28
11.04.2014	10.39	05:47
05.07.2014	10.38	05:47
28.02.2014	10.27	05:51
05.06.2014	10.26	05:51
14.12.2013	10.24	05:52
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	0	0	135	83	145
2	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	66	121	139	126	145
3	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	71	11	147	143	150
4	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	118	0	149	144	156
5	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	104	31	150	143	157
6	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	92	41	149	143	154
7	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	92	44	146	137	150
8	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	122	36	146	135	149
9	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	163	0	148	148	148