Run.GPS Community Server - 5. Skitag Bad Hofgastein nahe Hundsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

5. Skitag Bad Hofgastein

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hundsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:27	11.34	05:17	306	1263	0	0	0
5.00	5.00	24:37	12.19	04:55	607	430	0	0	0
10.00	5.00	28:29	10.53	05:42	552	1081	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	1052	0	0	0	0
20.00	5.00	37:08	8.08	07:26	379	1300	0	0	0
25.00	5.00	11:10	4.22	14:14	914	16	0	0	0
30.00	5.00	24:50	12.08	04:58	421	1140	0	0	0
35.00	4.60	28:32	9.68	06:12	1078	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2020 10:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:01

Aktive Zeit:

0.02:29:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	102	1263	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	439	269	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	765	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	215	1081	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	1082	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.17	09:43	145	325	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	425	975	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	58:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	52:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	619	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	280	807	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	555	459	0	0	0
0.04:00:00	19:01	2.57	8.11	07:24	684	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flachau 2.Tag 26.02.2018	13.09	04:35
01.03.2018	12.48	04:49
Skifahren Obertauen 07.04.2012	11.27	05:20
Obertauern Tag 2 15.04.2018	10.78	05:34
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:56	0.00	980	0
2	00:07	0.00:01:23	0.01	980	0
3	01:50	0.00:01:34	0.02	985	0
4	00:08	0.00:04:54	0.53	897	0
5	02:10	0.00:05:33	0.55	893	0
6	01:05	0.00:11:48	1.82	1353	0
7	00:11	0.00:20:07	3.85	2141	0
8	01:27	0.00:20:47	3.88	2141	0
9	00:18	0.00:24:29	4.66	2023	0
10	00:19	0.00:26:07	4.99	1950	0
11	01:56	0.00:27:33	5.31	1903	0
12	00:21	0.00:32:54	6.29	2132	0
13	00:12	0.00:33:35	6.32	2147	0
14	00:18	0.00:36:22	6.94	2023	0
15	00:59	0.00:38:14	7.45	1957	0
16	00:07	0.00:44:47	8.52	2053	0
17	00:30	0.00:47:55	9.41	1879	0
18	00:48	0.00:49:51	9.80	1785	0
19	00:38	0.00:51:53	10.11	1695	0
20	00:34	0.00:53:44	10.37	1604	0
21	00:55	0.00:55:25	10.57	1527	0
22	01:32	0.00:58:36	10.96	1380	0
23	01:43	0.01:03:31	12.02	1232	0
24	00:57	0.01:08:35	12.82	1437	0
25	00:08	0.01:17:19	14.65	2295	0
26	00:39	0.01:17:56	14.67	2310	0
27	00:30	0.01:20:25	15.07	2220	0
28	00:28	0.01:22:35	15.30	2126	0
29	00:52	0.01:27:36	16.63	1847	0
30	00:18	0.01:30:17	17.15	1715	0
31	00:20	0.01:37:00	19.99	1244	0
32	05:59	0.01:39:04	20.28	1150	0
33	00:53	0.01:45:32	20.37	1151	0
34	00:07	0.01:47:13	20.43	1151	0
35	02:38	0.01:55:25	21.81	1161	0
36	00:55	0.02:04:56	23.30	1841	0
37	01:14	0.02:10:39	24.30	2278	0
38	00:25	0.02:13:21	24.60	2220	0
39	00:14	0.02:17:47	26.31	1887	0
40	00:05	0.02:18:04	26.32	1880	0
41	51:35	0.02:18:33	26.33	1879	0
42	00:21	0.03:12:14	26.90	1775	0
43	00:06	0.03:15:27	27.61	1568	0
44	00:06	0.03:16:44	27.84	1489	0
45	00:20	0.03:20:45	29.68	1245	0
46	01:25	0.03:23:31	29.80	1244	0
47	00:36	0.03:27:34	30.50	1452	0
48	01:55	0.03:32:58	31.76	2036	0
49	00:29	0.03:36:34	32.33	1957	0
50	00:09	0.03:39:41	33.15	1800	0
51	00:31	0.03:41:05	33.42	1735	0
52	01:29	0.03:43:10	34.03	1632	0
53	00:44	0.03:48:50	34.81	1944	0
54	00:33	0.03:55:11	36.10	1931	0
55	00:05	0.03:56:52	36.35	1863	0
56	00:39	0.03:58:20	36.64	1777	0
57	01:01	0.04:00:54	37.20	1611	0
58	00:08	0.04:03:14	37.50	1530	0
59	00:48	0.04:07:10	38.42	1295	0
60	00:30	0.04:10:29	39.45	1069	0
61	06:58	0.04:12:02	39.60	1021	0
∑	45:40