Rennrad fahren "2024-05-05T06:02:27.000Z" nahe Osterhusum (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-05-05T06:02:27.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Osterhusum (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 205.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 39:29 30.39 01:58 88 80 134 69 160
20.00 20.00 02:19 19.26 03:07 47 50 147 105 169
40.00 20.00 58:10 20.63 02:55 42 41 138 104 165
60.00 20.00 43:03 27.87 02:09 28 31 158 144 172
80.00 20.00 57:24 20.91 02:52 35 34 162 116 176
100.00 20.00 53:41 22.35 02:41 50 54 159 131 174
120.00 20.00 56:05 21.40 02:48 45 40 152 120 167
140.00 20.00 42:18 28.37 02:07 35 31 156 144 168
160.00 20.00 49:20 24.32 02:28 21 25 154 119 165
180.00 20.00 38:55 30.84 01:57 23 23 149 125 166
200.00 5.26 13:16 23.77 02:31 4 17 151 130 164

Zeit
Datum/Zeit:05.05.2024 08:02:00
Dauer:0.08:34:00
Aktive Zeit:0.08:33:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 31.17 31.17 01:55 109 109 140 69 169
0.01:00:00 00:00 15.93 15.93 03:46 34 30 139 105 160
0.02:00:00 00:00 22.20 22.20 02:42 47 47 146 104 172
0.03:00:00 00:00 28.16 28.16 02:08 47 46 163 146 176
0.04:00:00 00:00 16.75 16.75 03:35 36 35 160 116 174
0.05:00:00 00:00 24.90 24.90 02:25 59 59 153 120 167
0.06:00:00 00:00 24.38 24.38 02:28 40 36 156 120 168
0.07:00:00 00:00 25.03 25.03 02:24 26 32 152 119 165
0.08:00:00 34:00 16.73 29.52 02:02 18 30 151 130 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.96 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.98 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:30 /km
Max. Tempo: 01:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 205 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Holsteiner Wellenritt Radmarathon 04.08.2019 32.87 01:50
Kanalfahrt Rendsburg Radmarathon 18.08.2019 30.99 01:56
Kalle Bäcker Radmarathon Wesseln 19.05.2019 30.27 01:59
Radmarathon Rendsburg 26.08.2018 30.12 02:00
01.07.2018 29.90 02:00
2022-07-31T05:31:07.000Z 31.07.2022 29.79 02:01
2022-08-14T05:29:42.000Z 14.08.2022 29.67 02:01
Nordcup Radmarathon Holsteiner Wellenrittt 30.07.2023 29.18 02:03
Dieses Training 23.96 02:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:7671 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :401 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.5 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:2.64 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:128
Durchschnittliche Schrittlänge:4,64 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:4 m
Max. Höhe:31 m
Aufstieg (GPS):434 m
Abstieg (GPS):424 m
Aufstieg (Topo):461 m
Abstieg (Topo):462 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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