Run.GPS Community Server - 2018-08-15_short_ride_with

Überblick

Titel:

2018-08-15_short_ride_with_backpain

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:10	7.86	07:38	101	10	0	0	0
5.00	5.00	49:57	6.01	09:59	1	162	0	0	0
10.00	5.00	24:49	12.09	04:58	5	85	0	0	0
15.00	5.00	22:21	13.42	04:28	56	17	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	210	21	0	0	0
25.00	5.00	12:30	24.00	02:30	25	8	0	0	0
30.00	5.00	08:44	2.33	25:45	80	98	0	0	0
35.00	1.28	31:51	2.42	24:48	22	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 11:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:23:59

Aktive Zeit:

0.02:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.26	8.52	07:03	97	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.77	5.53	10:51	2	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.31	6.63	09:03	0	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.73	11.45	05:14	23	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.50	17.00	03:32	241	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.63	13.25	04:32	34	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.68	16:18	33	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.19	2.38	25:15	35	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.59	1.18	51:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.42	0.83	12:13	0	0	0	0	0
0.05:00:00	23:59	1.06	2.65	22:38	0	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

505

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:28	0.00	288	0
2	05:53	0.00:01:15	0.05	267	0
3	00:44	0.00:17:15	4.18	201	0
4	15:50	0.00:18:35	4.23	200	0
5	01:16	0.00:35:02	4.31	195	0
6	02:04	0.00:42:30	6.14	214	0
7	02:28	0.00:45:11	6.21	219	0
8	06:22	0.00:47:50	6.25	225	0
9	03:10	0.00:59:18	7.01	255	0
10	01:40	0.01:03:17	7.11	267	0
11	00:29	0.01:05:29	7.16	268	0
12	03:16	0.01:14:48	8.59	297	0
13	00:17	0.01:19:02	8.79	299	0
14	01:27	0.01:38:37	12.57	389	0
15	01:08	0.01:54:53	15.21	433	0
16	00:19	0.02:04:41	17.06	418	0
17	00:06	0.02:08:07	17.88	430	0
18	00:18	0.02:35:01	26.80	199	0
19	00:17	0.02:45:44	30.91	190	0
20	01:19	0.02:46:52	31.09	207	0
21	12:26	0.02:48:19	31.12	211	0
22	00:21	0.03:03:01	31.40	228	0
23	00:48	0.03:07:00	31.72	206	0
24	00:26	0.03:10:34	31.95	203	0
25	02:25	0.03:18:38	32.65	198	0
26	07:42	0.03:21:15	32.75	198	0
27	00:22	0.03:29:12	33.00	227	0
28	01:52	0.03:30:14	33.03	225	0
29	10:02	0.03:35:11	33.27	217	0
30	16:56	0.03:46:09	33.57	198	0
31	15:38	0.04:06:20	34.41	204	0
32	02:16	0.04:22:08	34.69	201	0
33	03:10	0.04:24:49	34.74	210	0
34	05:42	0.04:28:03	34.79	201	0
35	22:53	0.04:34:40	34.91	199	0
36	01:54	0.04:57:44	35.12	203	0
37	08:21	0.05:06:52	35.71	202	0
38	01:03	0.05:15:36	35.77	201	0
39	01:25	0.05:22:34	36.28	202	0
∑	44:34