Run.GPS Community Server - 14.5_BHL-Guardini nahe Milbertshofen (Germany)

Überblick

Titel:

14.5_BHL-Guardini

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Milbertshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:33	10.39	05:47	30	16	140	0	160
2.00	2.00	12:53	9.31	06:27	31	32	152	127	165
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	24	27	163	159	168
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	24	27	160	133	165
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	16	57	157	133	163
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	44	33	156	138	167
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	26	25	156	152	160
14.00	0.20	01:05	10.82	05:33	0	0	158	158	159

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2014 18:06:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	26	19	138	0	160
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	32	30	152	130	165
0.00:20:00	10:00	1.82	10.93	05:29	15	18	158	127	167
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	33	32	163	159	168
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	14	16	158	133	164
0.00:50:00	10:00	1.78	10.70	05:37	26	51	158	153	162
0.01:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	30	30	155	138	167
0.01:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	22	25	156	152	160
0.01:20:00	03:18	0.54	9.74	06:10	0	0	158	157	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2015	11.67	05:08
25.08.2014	11.47	05:14
19.08.2014	11.32	05:18
05.01.2014	11.20	05:21
04.08.2014	10.81	05:33
12.08.2014	10.69	05:37
23.02.2015	10.35	05:48
BHL-Walchs 21.03.2014	10.30	05:50
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	0	0	139	102	157
2	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	16	31	150	127	160
3	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	23	43	149	127	165
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	32	38	151	126	162
5	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	19	49	163	158	167
6	0.00:05:26	1.01	11.11	05:24	27	67	163	159	168
7	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	31	86	163	160	166
8	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	9	92	156	131	164
9	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	24	82	157	133	163
10	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	67	79	157	153	161
11	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	83	89	155	138	167
12	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	97	97	157	152	160
13	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	123	77	155	151	160
14	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	109	95	157	152	160