Run.GPS Community Server - 14.5_BHL-Guardini nahe Milbertshofen (Germany)

Überblick

Titel:

14.5_BHL-Guardini

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Milbertshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:23	10.54	05:41	33	23	144	93	167
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	25	14	152	146	161
4.00	2.00	11:40	10.29	05:50	13	12	155	148	162
6.00	2.00	12:54	9.30	06:27	25	36	149	133	159
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	11	24	150	134	165
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	29	29	150	134	168
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	21	26	153	148	171
14.00	1.05	05:56	10.64	05:38	7	15	158	153	163

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2013 17:42:00

Dauer:

0.01:30:09

Aktive Zeit:

0.01:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	37	22	143	93	167
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	15	16	151	146	161
0.00:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	12	15	154	148	159
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	33	27	152	140	162
0.00:40:00	10:00	1.62	9.70	06:11	10	12	149	133	159
0.00:50:00	10:00	1.65	9.88	06:05	10	25	151	139	165
0.01:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	22	24	152	134	168
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	16	27	149	136	157
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	18	21	158	150	171
0.01:30:00	00:09	0.02	6.44	09:19	0	0	159	159	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2015	11.67	05:08
25.08.2014	11.47	05:14
19.08.2014	11.32	05:18
05.01.2014	11.20	05:21
21.08.2014	10.98	05:28
04.08.2014	10.81	05:33
12.08.2014	10.69	05:37
23.02.2015	10.35	05:48
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	0	0	135	93	154
2	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	23	33	153	144	167
3	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	31	12	152	146	164
4	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	38	17	152	148	158
5	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	36	18	156	152	159
6	0.00:05:59	1.01	10.12	05:56	28	31	154	148	162
7	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	51	50	149	138	157
8	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	33	57	150	133	159
9	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	31	64	150	134	165
10	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	45	70	151	143	160
11	0.00:06:17	1.01	9.62	06:14	47	76	153	134	168
12	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	55	89	148	136	155
13	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	67	75	151	148	157
14	0.00:05:48	1.01	10.43	05:45	65	86	157	147	171