Run.GPS Community Server - 성거산·태조산·흑성산 nahe Sŏnggŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

성거산·태조산·흑성산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Sŏnggŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:37	4.87	12:19	111	72	0	0	0
2.00	2.00	52:21	2.29	26:10	0	365	0	0	0
4.00	2.00	41:37	2.88	20:49	231	79	0	0	0
6.00	2.00	29:35	4.06	14:48	18	21	0	0	0
8.00	2.00	32:45	3.66	16:23	99	92	0	0	0
10.00	2.00	36:15	3.31	18:08	131	43	0	0	0
12.00	2.00	53:53	2.23	26:57	36	276	0	0	0
14.00	1.52	33:53	2.70	22:14	322	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 12:31:00

Dauer:

0.05:05:01

Aktive Zeit:

0.01:57:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.42	4.84	12:24	111	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.17	2.34	25:40	0	216	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.72	1.45	41:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.79	3.57	16:48	222	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.05	4.11	14:36	21	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.81	3.63	16:32	97	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.57	16:47	101	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.06	2.12	28:15	57	160	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.13	2.27	26:27	6	115	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.33	2.66	22:36	251	5	0	0	0
0.05:00:00	05:01	0.24	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

10:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
제주올레1-1코스완주 09.08.2011	3.42	17:31
Dieses Training	3.05	19:39
제주올레7-1코스완주 11.08.2011	2.98	20:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	182	0
2	00:59	0.00:06:10	0.46	108	0
3	00:49	0.00:20:04	1.64	151	0
4	00:49	0.00:23:26	1.93	164	0
5	00:31	0.00:29:16	2.37	201	0
6	05:23	0.00:30:07	2.42	205	0
7	03:18	0.00:36:06	2.75	237	0
8	01:56	0.00:41:47	3.04	279	0
9	23:26	0.00:44:02	3.12	294	0
10	14:44	0.01:08:01	3.83	498	0
11	02:35	0.01:23:18	4.22	571	0
12	00:40	0.01:26:43	4.24	582	0
13	11:27	0.01:50:31	4.24	584	0
14	03:42	0.02:02:33	4.70	469	0
15	00:34	0.02:07:54	4.94	409	0
16	01:43	0.02:10:43	5.14	415	0
17	00:30	0.02:16:30	5.54	418	0
18	01:12	0.02:23:37	6.07	383	0
19	00:37	0.02:27:55	6.44	380	0
20	01:19	0.02:30:05	6.61	379	0
21	01:12	0.02:35:22	7.01	381	0
22	03:05	0.02:39:23	7.32	380	0
23	02:44	0.02:43:48	7.54	379	0
24	00:30	0.02:54:31	8.18	397	0
25	01:43	0.03:03:04	8.86	358	0
26	02:25	0.03:05:09	8.99	371	0
27	02:42	0.03:08:00	9.11	399	0
28	01:08	0.03:11:16	9.23	433	0
29	01:25	0.03:14:12	9.45	402	0
30	00:42	0.03:16:04	9.55	379	0
31	00:40	0.03:17:18	9.63	373	0
32	00:30	0.03:19:16	9.74	377	0
33	02:00	0.03:36:40	9.74	389	0
34	00:33	0.03:42:26	10.05	375	0
35	02:10	0.03:43:19	10.11	373	0
36	02:02	0.03:49:40	10.53	375	0
37	02:26	0.04:04:04	10.93	298	0
38	00:36	0.04:09:18	10.97	282	0
39	01:24	0.04:09:59	10.97	306	0
40	00:57	0.04:19:41	11.66	307	0
41	03:03	0.04:21:16	11.75	314	0
42	01:01	0.04:25:17	11.86	309	0
43	08:04	0.04:26:55	11.96	306	0
44	02:31	0.04:35:29	12.20	281	0
45	02:16	0.04:38:22	12.32	311	0
46	20:18	0.04:42:21	12.52	333	0
47	08:22	0.05:03:08	13.18	523	0
48	07:09	0.05:11:38	13.50	525	0
49	01:53	0.05:19:06	13.90	532	0
50	01:30	0.05:23:55	13.95	526	0
51	07:07	0.05:27:57	14.20	530	0
52	01:58	0.05:37:17	14.48	482	0
53	04:47	0.05:42:31	14.73	439	0
54	01:31	0.05:49:23	14.99	346	0
55	00:39	0.05:56:44	15.43	239	0
∑	00:09