Run.GPS Community Server - ☁️ Fahrt am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

184.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	03:51	18.79	03:12	98	39	111	85	127
20.00	20.00	10:36	17.00	03:32	53	64	112	84	128
40.00	20.00	48:53	11.02	05:27	139	271	115	78	140
60.00	20.00	19:26	15.11	03:58	199	170	106	71	126
80.00	20.00	09:17	17.32	03:28	86	38	104	60	124
100.00	20.00	40:51	11.90	05:03	64	223	112	84	140
120.00	20.00	27:33	13.71	04:23	138	226	104	75	125
140.00	20.00	05:44	9.54	06:17	126	183	103	49	127
160.00	20.00	28:26	13.57	04:25	142	193	100	50	133
180.00	4.91	18:42	15.76	03:48	30	28	110	88	126

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2021 06:25:00

Dauer:

0.13:33:19

Aktive Zeit:

0.12:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	35.57	17.79	03:22	146	87	111	84	128
0.02:00:00	00:00	23.47	11.74	05:07	145	277	115	78	140
0.04:00:00	00:00	29.82	14.91	04:01	275	198	104	60	126
0.06:00:00	00:00	27.54	13.77	04:21	55	219	112	84	140
0.08:00:00	00:00	26.09	13.04	04:36	182	274	104	75	126
0.10:00:00	00:00	22.44	11.22	05:21	144	184	104	49	127
0.12:00:00	33:19	19.98	12.85	04:40	138	205	101	50	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 185 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Challenge Roth 16.06.2013	26.09	02:18
Mittagsradfahrt 19.03.2017	21.54	02:47
Leeheim-Odenwald-Neckar-Leeheim 02.05.2016	21.26	02:49
27.03.2013	20.06	02:59
30.01.2016	19.73	03:02
⛅Zur Kalmit und zurück 05.09.2019	18.99	03:10
⛅Rückfahrt von Straßburg nach Bensheim 29.09.2019	17.97	03:20
3. Etappe: Kiel - Brake a.d.Weser 10.07.2017	16.78	03:35
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

358 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

2.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.02:55:24	51.58	140	0
2	00:07	0.02:58:46	51.87	166	0
3	00:06	0.04:08:52	60.45	275	0
4	00:11	0.05:37:48	84.88	185	0
5	00:06	0.05:51:43	85.79	184	0
6	00:06	0.08:04:23	117.63	351	0
7	00:13	0.09:03:49	131.39	420	0
8	00:07	0.09:10:38	133.41	392	0
9	00:26	0.09:15:43	133.72	407	0
10	18:50	0.09:56:48	142.49	441	0
11	02:03	0.10:34:23	145.48	463	0
12	00:59	0.11:01:26	148.23	511	0
13	00:08	0.12:06:32	165.74	524	0
14	00:12	0.12:07:25	165.80	530	0
15	00:47	0.13:00:52	175.81	547	0
16	00:14	0.13:32:26	184.90	548	0
17	00:26	0.13:32:53	184.91	549	0
∑	25:36