Rennrad fahren "3. Etappe: Kiel - Brake a.d.Weser " nahe Mönkeberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:3. Etappe: Kiel - Brake a.d.Weser
Sportler: tocra
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Mönkeberg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 197.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 08:59 17.40 03:27 126 124 109 76 132
20.00 20.00 55:00 21.82 02:45 72 77 114 88 128
40.00 20.00 42:44 11.68 05:08 110 110 119 92 141
60.00 20.00 12:48 16.48 03:38 121 108 113 85 130
80.00 20.00 16:22 15.71 03:49 29 30 111 70 132
100.00 20.00 08:25 17.54 03:25 38 31 109 50 135
120.00 20.00 24:16 14.24 04:13 96 96 113 86 126
140.00 20.00 06:20 18.09 03:19 51 58 117 91 127
160.00 20.00 48:46 24.61 02:26 44 35 117 104 130
180.00 17.34 02:02 16.77 03:35 49 46 115 74 128

Zeit
Datum/Zeit:10.07.2017 08:53:00
Dauer:0.11:45:42
Aktive Zeit:0.11:41:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 16.22 16.22 03:42 100 110 109 76 132
0.01:00:00 00:00 22.06 22.06 02:43 95 92 113 83 128
0.02:00:00 00:00 8.09 8.09 07:25 19 60 118 100 141
0.03:00:00 00:00 16.21 16.21 03:42 107 67 118 92 137
0.04:00:00 00:00 17.65 17.65 03:24 112 95 113 85 130
0.05:00:00 00:00 16.40 16.40 03:40 27 27 116 77 132
0.06:00:00 00:00 15.09 15.09 03:59 30 12 100 50 119
0.07:00:00 00:00 15.27 15.27 03:56 35 71 115 88 135
0.08:00:00 00:00 17.22 17.22 03:29 79 55 112 86 126
0.09:00:00 00:00 18.02 18.02 03:20 47 50 120 91 130
0.10:00:00 00:00 24.27 24.27 02:28 65 56 116 104 126
0.11:00:00 45:42 10.85 14.24 04:13 23 24 115 74 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 16.78 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 16.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.30 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:33 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 197 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Mittagsradfahrt 19.03.2017 21.54 02:47
27.03.2013 20.06 02:59
☀️ Fahrt am Morgen 23.10.2021 19.81 03:02
30.01.2016 19.73 03:02
⛅Zur Kalmit und zurück 05.09.2019 18.99 03:10
200 km Brevet Ara Münsterland 13.05.2017 18.96 03:10
⛅Rückfahrt von Straßburg nach Bensheim 29.09.2019 17.97 03:20
Dieses Training 16.78 03:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:6255 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :357 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:113.4 bpm
Min. Herzfrequenz:50 bpm
Max. Herzfrequenz:141 bpm
Herzeffizienz:2.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:69.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:118
Durchschnittliche Schrittlänge:4,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:36 0.06:44:25 107.77 6 0
2 00:34 0.07:01:53 111.72 -4 0
∑ 03:10

Höhe
Min. Höhe:-4 m
Max. Höhe:84 m
Aufstieg (GPS):721 m
Abstieg (GPS):741 m
Aufstieg (Topo):1048 m
Abstieg (Topo):1072 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:22.6 °C
Min. Temperatur:19.0 °C
Max. Temperatur:29.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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