 Jogging
Euronatlauf mi Lara
nahe
Le Gurp (France)
von
ESAS-EMC8-HH8F
12.04.2009 18:07:00,
3.95 km,
Dauer: 0.00:31:25,
Durchschnittsgeschw.:
7.54 km/h
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Jogging
nahe
Le Gurp (France)
von
ESAS-EMC8-HH8F
11.04.2009 15:07:00,
16.02 km,
Dauer: 0.01:26:50,
Durchschnittsgeschw.:
11.07 km/h
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Jogging
Euronat Waldlauf
nahe
Le Gurp (France)
von
ESAS-EMC8-HH8F
08.04.2009 15:18:00,
erst mit Heike 4,66km, dann.mit Lucas 4,00km, dann alleine5,34km,
14.10 km,
Dauer: 0.01:30:56,
Durchschnittsgeschw.:
9.30 km/h
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Jogging
1.Lauf mit Lucas
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
07.04.2009 15:00:00,
4.29 km,
Dauer: 0.00:27:48,
Durchschnittsgeschw.:
9.26 km/h
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Jogging
erster Waldlauf Euronat Heike 2009
nahe
Le Gurp (France)
von
ESAS-EMC8-HH8F
06.04.2009 12:42:00,
4.75 km,
Dauer: 0.00:33:32,
Durchschnittsgeschw.:
8.50 km/h
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Jogging
nahe
Gier (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
02.04.2009 18:38:00,
5.81 km,
Dauer: 0.00:29:45,
Durchschnittsgeschw.:
11.72 km/h
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Jogging
Waldlauf mi langsamer Steigerung
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
31.03.2009 16:45:00,
5.37 km,
Dauer: 0.00:29:01,
Durchschnittsgeschw.:
11.10 km/h
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Jogging
Rund um Rosellerheide
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
28.03.2009 07:47:00,
14.60 km,
Dauer: 0.01:19:07,
Durchschnittsgeschw.:
11.07 km/h
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Jogging
3km Maximalkraft, 3km auslaufen
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
24.03.2009 18:30:00,
6.00 km,
Dauer: 0.00:28:50,
Durchschnittsgeschw.:
12.49 km/h
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Jogging
Waldlauf mit Heike u Kerstin
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
22.03.2009 10:00:00,
5.45 km,
Dauer: 0.00:36:26,
Durchschnittsgeschw.:
8.98 km/h
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