Run.GPS Community Server - nahe Saint-Gorgon-Main (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Gorgon-Main (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:28	4.07	14:44	17	100	0	0	0
2.00	2.00	50:36	2.37	25:18	37	188	0	0	0
4.00	2.00	43:43	2.74	21:51	70	40	0	0	0
6.00	2.00	57:06	1.02	58:33	116	7	0	0	0
8.00	2.00	30:21	3.95	15:10	29	20	0	0	0
10.00	2.00	31:43	3.78	15:51	15	65	0	0	0
12.00	2.00	31:20	3.83	15:40	65	13	0	0	0
14.00	2.00	55:20	2.17	27:40	31	27	0	0	0
16.00	2.00	25:16	4.75	12:38	75	4	0	0	0
18.00	0.38	09:59	2.31	25:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2016 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:04:57

Aktive Zeit:

0.04:09:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.33	3.33	18:02	20	244	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.53	2.53	23:44	77	73	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.08	1.08	55:27	97	4	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.04	1.04	57:44	30	5	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.81	3.81	15:44	36	86	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.67	3.67	16:20	104	34	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.88	2.88	20:48	99	12	0	0	0
0.07:00:00	04:57	0.04	0.46	10:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:34 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	3.51	17:06
01.12.2015	3.41	17:34
17.01.2017	3.31	18:08
02.02.2016	2.85	21:01
15.09.2015	2.82	21:19
20.10.2015	2.76	21:46
Dieses Training	2.60	23:07
03.01.2017	2.54	23:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:16	0.00	831	0
2	00:05	0.00:17:18	1.08	893	0
3	00:49	0.00:27:49	1.91	903	0
4	00:26	0.00:28:40	1.93	903	0
5	00:12	0.00:30:21	2.00	914	0
6	00:06	0.00:30:43	2.01	917	0
7	00:08	0.00:31:44	2.06	928	0
8	00:05	0.00:31:58	2.06	930	0
9	00:25	0.00:37:32	2.37	944	0
10	00:17	0.00:38:23	2.40	951	0
11	00:19	0.00:42:34	2.59	988	0
12	05:37	0.00:44:16	2.65	1006	0
13	00:20	0.00:55:54	3.08	1016	0
14	08:50	0.01:05:58	3.59	1089	0
15	00:26	0.01:14:53	3.65	1090	0
16	01:30	0.01:15:41	3.68	1087	0
17	01:16	0.01:32:36	4.73	1075	0
18	00:45	0.01:36:17	4.88	1077	0
19	00:28	0.01:37:35	4.92	1086	0
20	00:07	0.01:39:18	5.00	1089	0
21	00:15	0.01:43:41	5.25	1073	0
22	00:51	0.01:44:48	5.31	1071	0
23	00:52	0.01:48:02	5.44	1070	0
24	08:38	0.01:54:09	5.80	1064	0
25	00:21	0.02:16:24	6.88	959	0
26	26:47	0.02:17:23	6.91	949	0
27	00:20	0.03:53:39	7.63	931	0
28	02:34	0.03:56:38	7.82	926	0
29	04:51	0.04:24:39	9.79	916	0
30	01:12	0.04:50:03	11.36	971	0
31	04:19	0.04:52:38	11.46	975	0
32	02:01	0.05:08:52	12.41	951	0
33	00:53	0.05:16:41	12.90	936	0
34	03:11	0.05:25:26	13.55	911	0
35	00:38	0.05:34:20	13.98	916	0
36	00:28	0.05:35:33	14.01	917	0
37	00:24	0.05:36:19	14.04	923	0
38	00:33	0.05:42:26	14.43	923	0
39	01:46	0.05:44:55	14.56	920	0
40	00:32	0.05:51:51	14.93	915	0
41	01:05	0.05:54:53	15.10	909	0
42	22:56	0.06:01:08	15.46	907	0
43	00:32	0.06:57:17	18.10	829	0
44	04:07	0.07:01:44	18.38	821	0
∑	52:53