Run.GPS Community Server - nahe Montfaucon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Montfaucon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:41	3.10	19:21	73	71	0	0	0
2.00	2.00	31:43	3.78	15:51	25	95	0	0	0
4.00	2.00	37:37	3.19	18:49	100	41	0	0	0
6.00	2.00	33:05	3.63	16:32	53	71	0	0	0
8.00	2.00	35:46	3.36	17:53	89	25	0	0	0
10.00	2.00	39:44	1.20	49:52	60	12	0	0	0
12.00	2.00	40:07	2.99	20:04	35	107	0	0	0
14.00	2.00	34:02	3.53	17:01	0	113	0	0	0
16.00	2.00	47:03	2.55	23:32	26	36	0	0	0
18.00	1.45	25:30	3.41	17:35	107	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:03:22

Aktive Zeit:

0.04:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.32	3.32	18:03	100	140	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.46	3.46	17:20	147	79	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.47	3.47	17:17	103	89	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.65	0.65	32:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.14	2.14	28:01	17	106	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.44	3.44	17:25	35	141	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.93	2.93	20:31	124	16	0	0	0
0.07:00:00	03:22	0.04	0.62	36:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

09:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2015	3.41	17:34
17.01.2017	3.31	18:08
01.09.2015	3.12	19:15
02.02.2016	2.85	21:01
15.09.2015	2.82	21:19
19.04.2016	2.81	21:20
Dieses Training	2.76	21:46
04.10.2016	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:00:23	0.00	539	0
2	01:12	0.00:10:20	0.29	569	0
3	02:12	0.00:32:31	1.88	516	0
4	03:48	0.00:34:53	1.94	525	0
5	00:52	0.00:40:42	2.13	525	0
6	00:33	0.00:41:57	2.17	517	0
7	00:09	0.00:58:37	3.24	575	0
8	00:09	0.00:58:47	3.25	577	0
9	00:35	0.01:05:55	3.67	585	0
10	07:24	0.01:16:33	4.42	625	0
11	00:40	0.01:28:36	4.78	621	0
12	00:35	0.01:36:22	5.28	584	0
13	00:13	0.01:43:43	5.80	565	0
14	00:49	0.01:47:07	6.00	542	0
15	00:29	0.01:49:41	6.11	527	0
16	02:26	0.02:05:39	7.17	534	0
17	00:34	0.02:14:33	7.61	557	0
18	00:58	0.02:15:11	7.63	553	0
19	04:36	0.02:29:09	8.53	578	0
20	00:37	0.02:42:08	9.13	534	0
21	02:36	0.02:42:58	9.16	533	0
22	00:19	0.03:01:06	10.30	480	0
23	00:12	0.03:06:40	10.73	459	0
24	11:42	0.03:09:16	10.90	454	0
25	00:36	0.04:31:26	11.67	446	0
26	00:10	0.04:36:25	11.99	446	0
27	03:10	0.04:48:38	12.77	525	0
28	01:57	0.04:53:01	12.88	527	0
29	01:55	0.04:56:39	12.99	539	0
30	00:22	0.04:59:57	13.03	544	0
31	01:00	0.05:06:03	13.43	515	0
32	02:18	0.05:13:41	13.93	520	0
33	00:22	0.05:22:59	14.44	550	0
34	00:20	0.05:35:31	15.30	604	0
35	05:59	0.05:37:38	15.44	613	0
36	01:59	0.05:54:29	16.27	641	0
37	00:54	0.05:59:16	16.47	647	0
38	12:15	0.06:09:40	17.18	647	0
39	00:09	0.06:28:31	17.60	648	0
40	03:05	0.06:32:46	17.84	639	0
41	00:27	0.06:39:26	18.09	629	0
42	02:06	0.06:52:24	19.00	566	0
43	02:12	0.07:01:09	19.45	536	0
∑	30:16