Run.GPS Community Server - nahe Goux-les-Usiers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Goux-les-Usiers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:24	3.05	19:42	76	120	0	0	0
2.00	2.00	32:04	3.74	16:02	53	49	0	0	0
4.00	2.00	44:57	2.67	22:29	33	95	0	0	0
6.00	2.00	42:36	1.17	51:18	37	86	0	0	0
8.00	2.00	28:00	4.29	14:00	49	15	0	0	0
10.00	2.00	29:27	4.07	14:44	61	6	0	0	0
12.00	2.00	37:21	3.21	18:41	100	16	0	0	0
14.00	2.00	42:11	2.84	21:06	57	59	0	0	0
16.00	2.00	41:16	2.91	20:38	10	78	0	0	0
18.00	1.73	23:06	4.49	13:22	47	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2015 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:00:26

Aktive Zeit:

0.04:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.38	3.38	17:45	99	128	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.80	2.80	21:23	48	131	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.19	1.19	50:29	40	86	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.16	2.16	27:49	52	18	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.78	3.78	15:52	98	18	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.04	3.04	19:45	118	70	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.38	3.38	17:47	61	68	0	0	0
0.07:00:00	00:26	0.00	0.21	45:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2015	3.41	17:34
17.01.2017	3.31	18:08
01.09.2015	3.12	19:15
02.02.2016	2.85	21:01
Dieses Training	2.82	21:19
19.04.2016	2.81	21:20
20.10.2015	2.76	21:46
04.10.2016	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:00:21	0.00	792	0
2	01:59	0.00:14:43	0.71	826	0
3	00:07	0.00:16:57	0.75	837	0
4	00:05	0.00:17:20	0.77	839	0
5	00:08	0.00:20:08	0.94	845	0
6	00:07	0.00:21:07	0.99	852	0
7	00:15	0.00:21:48	1.01	863	0
8	00:30	0.00:23:12	1.07	869	0
9	00:28	0.00:25:33	1.18	873	0
10	01:18	0.00:26:18	1.21	884	0
11	01:04	0.00:47:53	2.62	820	0
12	01:30	0.00:49:58	2.70	817	0
13	01:38	0.01:02:08	3.52	820	0
14	00:05	0.01:09:25	3.91	811	0
15	01:50	0.01:11:24	4.00	831	0
16	01:52	0.01:13:34	4.04	841	0
17	07:17	0.01:15:36	4.10	857	0
18	02:25	0.01:23:20	4.19	863	0
19	02:05	0.01:25:55	4.25	874	0
20	02:14	0.01:35:00	4.76	882	0
21	00:36	0.01:43:30	5.24	874	0
22	01:20	0.01:58:34	6.14	896	0
23	03:31	0.02:02:06	6.28	895	0
24	01:19	0.02:07:53	6.48	901	0
25	01:23	0.02:14:36	6.83	922	0
26	07:24	0.02:23:53	7.37	958	0
27	01:43	0.03:47:17	8.64	951	0
28	00:31	0.04:04:28	9.85	917	0
29	03:47	0.04:24:49	11.34	874	0
30	06:01	0.04:38:04	12.08	859	0
31	01:50	0.04:52:24	12.82	858	0
32	02:45	0.05:03:28	13.57	825	0
33	00:09	0.05:11:00	13.89	789	0
34	00:10	0.05:11:24	13.90	784	0
35	00:32	0.05:13:05	13.99	773	0
36	04:17	0.05:13:45	14.00	771	0
37	00:27	0.05:25:07	14.57	762	0
38	05:51	0.05:27:16	14.71	758	0
39	00:44	0.05:34:57	14.86	754	0
40	02:41	0.05:40:05	15.16	787	0
41	01:04	0.05:46:16	15.43	802	0
42	01:35	0.05:51:15	15.71	789	0
43	01:19	0.06:07:52	16.93	785	0
44	15:12	0.06:09:20	16.96	786	0
45	01:42	0.06:58:44	19.72	795	0
∑	39:09