Run.GPS Community Server - nahe Rioz (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Rioz (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:11	4.58	13:06	11	31	0	0	0
2.00	2.00	29:40	4.04	14:50	9	58	0	0	0
4.00	2.00	29:35	4.06	14:48	69	22	0	0	0
6.00	2.00	27:18	4.40	13:39	24	38	0	0	0
8.00	2.00	28:23	4.23	14:12	69	12	0	0	0
10.00	2.00	35:53	1.25	47:57	36	56	0	0	0
12.00	2.00	31:07	3.86	15:33	36	25	0	0	0
14.00	2.00	28:45	4.17	14:23	8	37	0	0	0
16.00	2.00	31:58	3.75	15:59	40	18	0	0	0
18.00	1.03	16:11	3.82	15:44	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2017 09:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:45:03

Aktive Zeit:

0.03:47:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.31	4.62	13:00	14	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.04	4.08	14:43	7	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.89	3.77	15:54	77	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.39	4.77	12:34	48	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.43	2.86	21:00	41	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.08	26:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.43	0.86	09:38	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.68	3.36	17:51	52	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.96	3.93	15:17	19	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.11	4.21	14:15	8	40	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.84	3.67	16:20	41	16	0	0	0
0.05:30:00	15:03	0.92	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2015	3.41	17:34
Dieses Training	3.31	18:08
01.09.2015	3.12	19:15
02.02.2016	2.85	21:01
15.09.2015	2.82	21:19
19.04.2016	2.81	21:20
20.10.2015	2.76	21:46
04.10.2016	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:19:30	1.52	306	0
2	00:21	0.00:27:33	2.11	302	0
3	00:26	0.00:36:57	2.82	319	0
4	00:24	0.00:38:46	2.93	325	0
5	01:16	0.00:40:38	3.08	316	0
6	00:06	0.00:42:00	3.11	318	0
7	01:27	0.00:42:40	3.15	321	0
8	00:45	0.00:44:55	3.29	335	0
9	00:56	0.00:46:25	3.39	342	0
10	00:38	0.00:48:52	3.57	344	0
11	00:27	0.00:53:36	3.93	344	0
12	00:59	0.00:54:49	4.00	344	0
13	00:24	0.00:56:11	4.03	351	0
14	00:30	0.00:56:53	4.09	355	0
15	06:24	0.01:04:32	4.70	356	0
16	00:06	0.01:19:28	5.51	314	0
17	00:10	0.01:22:10	5.73	317	0
18	01:19	0.01:26:31	6.08	300	0
19	00:31	0.01:28:17	6.11	297	0
20	00:28	0.01:32:49	6.39	296	0
21	00:11	0.01:57:46	8.42	289	0
22	00:32	0.02:01:17	8.70	279	0
23	02:09	0.02:02:10	8.75	276	0
24	00:24	0.02:11:25	9.33	286	0
25	00:16	0.02:15:28	9.66	280	0
26	00:19	0.02:16:28	9.74	277	0
27	00:15	0.02:18:07	9.87	267	0
28	01:26	0.02:19:20	9.94	262	0
29	02:39	0.02:21:26	10.01	258	0
30	00:05	0.03:25:31	10.23	268	0
31	01:22	0.03:25:39	10.25	268	0
32	00:31	0.03:28:25	10.41	282	0
33	01:38	0.03:31:15	10.58	286	0
34	00:09	0.03:35:03	10.75	273	0
35	02:14	0.03:44:26	11.47	275	0
36	03:32	0.03:47:08	11.53	274	0
37	00:38	0.03:54:07	11.79	294	0
38	00:19	0.03:56:33	11.98	283	0
39	01:14	0.03:57:22	12.04	277	0
40	00:27	0.04:08:18	12.83	246	0
41	01:58	0.04:10:17	13.00	243	0
42	01:14	0.04:13:00	13.08	249	0
43	00:48	0.04:19:22	13.44	258	0
44	00:05	0.04:30:12	14.17	267	0
45	02:01	0.04:32:42	14.35	274	0
46	01:16	0.04:39:25	14.72	292	0
47	01:00	0.05:07:53	16.87	276	0
48	00:19	0.05:10:16	16.99	269	0
49	01:23	0.05:11:48	17.09	268	0
50	03:35	0.05:15:43	17.29	270	0
51	00:05	0.05:20:41	17.43	269	0
52	00:08	0.05:29:12	18.03	274	0
53	00:11	0.05:38:56	18.71	269	0
54	00:22	0.05:40:35	18.80	272	0
55	01:00	0.05:44:02	19.03	277	0
∑	54:32