Run.GPS Community Server - nahe Rigny (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Rigny (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:44	4.04	14:52	17	18	0	0	0
2.00	2.00	33:44	3.56	16:52	24	27	0	0	0
4.00	2.00	24:41	4.86	12:20	7	27	0	0	0
6.00	2.00	29:49	4.02	14:54	43	37	0	0	0
8.00	2.00	26:52	4.47	13:26	53	23	0	0	0
10.00	2.00	37:35	1.23	48:48	23	32	0	0	0
12.00	2.00	26:40	4.50	13:20	9	9	0	0	0
14.00	2.00	27:31	4.36	13:45	17	19	0	0	0
16.00	2.00	26:22	4.55	13:11	16	20	0	0	0
18.00	1.88	26:23	4.28	14:00	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2015 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:49:24

Aktive Zeit:

0.04:07:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.03	4.05	14:49	19	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.71	3.42	17:32	16	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.42	4.84	12:24	19	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.05	4.09	14:39	47	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.21	4.42	13:35	49	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.52	3.04	19:43	14	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	05:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	18:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	10	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.21	4.42	13:34	16	18	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.16	4.33	13:52	19	19	0	0	0
0.05:30:00	19:24	1.42	4.38	13:41	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.41	17:34
17.01.2017	3.31	18:08
01.09.2015	3.12	19:15
02.02.2016	2.85	21:01
15.09.2015	2.82	21:19
19.04.2016	2.81	21:20
20.10.2015	2.76	21:46
04.10.2016	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:25	0.00	241	0
2	00:19	0.00:09:54	0.74	243	0
3	02:25	0.00:11:21	0.83	244	0
4	00:19	0.00:20:58	1.37	239	0
5	00:47	0.00:21:42	1.40	242	0
6	04:08	0.00:37:58	2.64	238	0
7	04:54	0.00:42:34	2.72	246	0
8	00:16	0.00:49:42	2.92	244	0
9	00:16	0.01:05:10	4.13	243	0
10	00:20	0.01:11:04	4.61	241	0
11	01:56	0.01:50:56	7.74	266	0
12	02:11	0.01:53:39	7.80	269	0
13	00:20	0.02:14:16	9.33	255	0
14	01:02	0.02:15:03	9.36	253	0
15	00:15	0.02:16:28	9.39	250	0
16	00:43	0.02:20:06	9.64	245	0
17	01:02	0.02:46:40	11.73	230	0
18	06:15	0.02:48:12	11.77	236	0
19	00:09	0.02:54:29	11.81	237	0
20	05:51	0.02:55:51	11.93	238	0
21	00:20	0.04:01:45	11.97	235	0
22	00:35	0.04:41:20	14.99	240	0
23	02:17	0.04:53:25	15.93	237	0
24	01:20	0.05:03:55	16.56	235	0
25	01:30	0.05:27:17	18.32	242	0
26	00:48	0.05:48:35	19.88	238	0
∑	40:52