Run.GPS Community Server - nahe Charnay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Charnay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:51	2.88	20:51	1	105	0	0	0
1.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:18	2.47	24:18	75	8	0	0	0
3.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:10	5.37	11:10	6	43	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:20	3.10	19:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:17	1.75	34:17	56	22	0	0	0
8.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
9.00	0.10	01:39	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 14:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:52:24

Aktive Zeit:

0.02:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:18	66	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	41	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:31	47	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.14	19:08	0	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.29	46:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	12:24	0.73	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2016	3.76	15:56
02.08.2016	3.46	17:22
30.01.2016	3.44	17:25
27.02.2016	3.38	17:44
25.05.2016	3.27	18:19
Dieses Training	3.17	18:57
26.08.2016	2.61	22:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:31	0.00	333	0
2	02:44	0.00:00:43	0.00	332	0
3	00:17	0.00:08:27	0.43	328	0
4	00:06	0.00:09:15	0.54	361	0
5	00:02	0.00:10:00	0.58	356	0
6	00:17	0.00:10:48	0.62	364	0
7	00:24	0.00:12:43	0.73	375	0
8	00:30	0.00:13:48	0.78	386	0
9	00:52	0.00:14:22	0.80	393	0
10	00:12	0.00:16:23	0.88	405	0
11	06:07	0.00:18:35	0.98	419	0
12	00:01	0.00:25:24	1.09	435	0
13	00:15	0.00:28:04	1.24	434	0
14	00:00	0.00:30:19	1.39	433	0
15	00:13	0.00:38:07	1.97	395	0
16	00:39	0.00:40:04	2.07	372	0
17	00:18	0.00:42:45	2.20	349	0
18	03:50	0.00:43:39	2.24	339	0
19	02:12	0.00:48:31	2.33	317	0
20	00:06	0.00:51:34	2.41	321	0
21	00:02	0.00:51:44	2.42	322	0
22	00:05	0.00:58:38	2.89	323	0
23	02:57	0.00:58:50	2.90	322	0
24	00:27	0.01:06:39	3.25	310	0
25	00:01	0.01:07:10	3.26	317	0
26	00:12	0.01:33:10	5.45	324	0
27	01:08	0.01:41:22	6.01	377	0
28	01:46	0.01:44:19	6.13	376	0
29	00:20	0.01:48:42	6.32	415	0
30	01:41	0.01:49:31	6.35	415	0
31	00:35	0.01:56:48	6.76	425	0
32	00:17	0.02:06:38	7.36	462	0
33	17:08	0.02:07:47	7.41	449	0
34	00:16	0.02:25:03	7.48	449	0
35	00:01	0.02:25:36	7.49	453	0
36	00:24	0.02:27:34	7.60	460	0
37	00:00	0.02:29:28	7.69	448	0
38	00:15	0.02:31:08	7.79	429	0
39	00:05	0.02:31:32	7.80	427	0
40	00:25	0.02:36:14	8.11	406	0
41	00:32	0.02:42:04	8.46	382	0
42	00:43	0.02:43:32	8.52	374	0
43	00:04	0.02:52:31	9.10	330	0
∑	48:34