Run.GPS Community Server - nahe Prévinquières (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Prévinquières (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:05	2.30	26:05	9	13	86	67	108
1.00	1.00	12:09	4.94	12:09	29	17	100	97	105
2.00	1.00	12:38	4.75	12:38	5	36	104	98	117
3.00	1.00	18:55	3.17	18:55	19	25	95	79	117
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	106	91	119
5.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	93	74	118
6.00	1.00	35:06	1.71	35:06	6	111	102	79	139
7.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	128	117	146
8.00	0.77	12:02	3.86	15:32	0	0	118	100	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2016 13:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:46

Aktive Zeit:

0.01:50:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.54	1.61	37:10	0	0	81	67	102
0.00:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	38	59	101	92	108
0.00:40:00	20:00	1.24	3.71	16:11	18	13	100	81	117
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:39	23	29	101	79	118
0.01:20:00	20:00	1.09	3.26	18:24	36	32	94	74	119
0.01:40:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	113	89	139
0.02:00:00	20:00	0.45	1.36	44:14	0	0	96	79	126
0.02:20:00	20:00	1.42	4.26	14:04	6	87	125	100	146
0.02:40:00	00:46	0.01	0.64	33:02	0	0	103	101	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2016	3.46	17:22
30.01.2016	3.44	17:25
27.02.2016	3.38	17:44
Dieses Training	3.27	18:19
09.01.2016	3.17	18:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	2%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	9%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	48%
Aerob 105 - 119 bpm	21%
Anaerob 120 - 134 bpm	16%
Maximum 135 - 150 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:21	0.00	430	0
2	10:05	0.00:02:58	0.03	431	0
3	00:57	0.00:13:41	0.09	427	0
4	05:33	0.00:56:43	3.41	444	0
5	05:17	0.01:27:31	5.45	439	0
6	00:27	0.01:33:43	5.53	449	0
7	18:58	0.01:55:17	6.87	543	0
8	01:33	0.02:37:46	8.72	673	0
9	00:43	0.02:40:03	8.77	669	0
∑	45:37