Run.GPS Community Server - nahe Taxenne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Taxenne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	12	9	100	95	111
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	103	94	108
2.00	1.00	20:07	2.98	20:07	0	0	109	94	131
3.00	1.00	15:11	3.95	15:11	33	8	100	89	111
4.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	97	90	108
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	101	93	111
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	102	88	124
7.00	1.00	48:51	1.23	48:51	33	66	97	80	135
8.00	1.00	13:02	4.60	13:02	53	6	95	87	104
9.00	0.46	07:32	3.68	16:19	0	0	95	88	105

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2016 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:46

Aktive Zeit:

0.02:00:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	8	18	101	95	111
0.00:20:00	20:00	1.14	3.42	17:33	0	66	110	94	131
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	42	15	100	89	111
0.01:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	41	7	98	90	108
0.01:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	11	54	104	88	124
0.01:40:00	20:00	0.61	1.84	32:36	0	0	107	91	135
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	37:02	0	0	88	84	96
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	74	14	93	80	104
0.02:40:00	07:46	0.44	3.40	17:38	0	0	95	88	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2016	3.76	15:56
18.02.2017	3.65	16:27
12.11.2016	3.45	17:23
30.01.2016	3.44	17:25
Dieses Training	3.38	17:44
25.05.2016	3.27	18:19
09.01.2016	3.17	18:57
26.09.2015	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	5%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	67%
Aerob 105 - 119 bpm	19%
Anaerob 120 - 134 bpm	8%
Maximum 135 - 150 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:34:14	2.57	340	0
2	00:31	0.00:40:12	2.81	346	0
3	00:28	0.00:41:08	2.84	347	0
4	00:54	0.00:43:10	2.93	342	0
5	00:23	0.00:45:56	3.06	331	0
6	01:22	0.00:56:28	3.82	321	0
7	00:57	0.01:09:46	4.83	293	0
8	00:29	0.01:28:21	6.27	279	0
9	04:14	0.01:44:44	7.38	372	0
10	03:35	0.01:52:58	7.65	378	0
11	27:21	0.01:56:35	7.69	375	0
12	01:07	0.02:46:39	9.46	268	0
∑	44:13