Run.GPS Community Server - nahe Doucier (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Doucier (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:55	3.35	17:55	10	39	84	53	114
1.00	1.00	23:41	2.53	23:41	1	38	91	72	116
2.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	94	85	113
3.00	1.00	17:58	3.34	17:58	0	0	90	73	113
4.00	1.00	19:37	3.06	19:37	28	12	84	70	98
5.00	1.00	22:20	2.69	22:20	14	20	84	70	104
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	75	75	75
7.00	1.00	13:14	4.53	13:14	21	13	75	75	75
8.00	0.59	07:20	4.86	12:21	0	0	75	75	75

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2016 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:14

Aktive Zeit:

0.01:53:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.37	17:47	10	53	85	53	114
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	91	72	116
0.00:40:00	20:00	1.25	3.74	16:03	24	36	93	76	113
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	23	21	88	73	113
0.01:20:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	82	70	98
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	14	22	84	75	104
0.02:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	14	17	75	75	75
0.02:20:00	09:14	0.66	4.26	14:04	0	0	75	75	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.46	17:22
25.05.2016	3.27	18:19
09.01.2016	3.17	18:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	5%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	56%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	30%
Aerob 105 - 119 bpm	9%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:21	0.00	573	0
2	00:46	0.00:07:50	0.27	570	0
3	00:39	0.00:19:22	1.09	613	0
4	02:37	0.00:23:24	1.33	631	0
5	00:41	0.00:31:20	1.70	626	0
6	01:48	0.00:33:21	1.78	642	0
7	00:48	0.00:36:09	1.84	643	0
8	01:44	0.00:37:38	1.90	641	0
9	01:24	0.00:40:04	1.97	636	0
10	00:26	0.00:43:11	2.11	636	0
11	00:29	0.00:50:05	2.55	636	0
12	00:24	0.00:51:25	2.61	639	0
13	00:51	0.01:08:00	3.73	661	0
14	01:23	0.01:09:48	3.79	659	0
15	01:11	0.01:12:05	3.85	661	0
16	00:53	0.01:16:16	4.06	658	0
17	04:04	0.01:25:40	4.68	632	0
18	00:32	0.01:31:43	4.82	640	0
19	03:54	0.01:35:55	5.07	642	0
20	03:08	0.01:50:27	5.85	639	0
21	01:42	0.01:54:14	5.90	640	0
22	00:54	0.02:20:37	7.95	648	0
∑	34:22